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各位家长您有认真观察过您的孩子吗？他是否经常歪着头看电视扭着身子写作业？他是否常常斜着身子睡觉喜欢垫着脚走路？他是否经常腰酸背痛？他是否存在脸部不对称脖子会不自主地抽动？如...
各位家长您有认真观察过您的孩子吗？他是否经常歪着头看电视扭着身子写作业？他是否常常斜着身子睡觉喜欢垫着脚走路？他是否经常腰酸背痛？他是否存在脸部不对称脖子会不自主地抽动？如果有以上的问题请您一定要及时关注孩子的脊柱状况判断其是否已形成脊柱侧弯
据相关数据显示，目前我国儿童青少年患有脊柱侧弯的人数预计超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增，脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视眼之后危害儿童青少年健康的第三大疾病。我们先来看一个视频↓↓↓
什么是脊柱侧弯
我们知道，正常人脊柱有四个前后方向的弯曲，颈椎段凸向前、胸椎段凸向后、腰椎段凸向前、骶椎段凸向后，类似“S”形，称为脊椎的生理弯曲。而脊柱侧弯是指一个节段或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。脊柱X线平片显示脊柱有大于10°的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧弯。
脊柱侧弯是天生的吗？
是什么原因导致的？脊柱侧弯主要分为非结构性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。前者是指由某些原因引起的暂时性侧弯，一旦原因去除，即可恢复正常。后者则是最常见的脊柱侧弯。梅县区中医医院主治中医师 林永发结构性的脊柱侧弯，又可以分为特发性的，还有先天性的，另外还有我们叫神经肌肉性，像脑瘫这种疾病引起的，还有肿瘤，都会引起这个结构性的脊柱侧弯，其实最常见的还是青少年的特发性脊柱侧弯。
特发性脊柱侧弯发病原因不明，青少年时期，孩子的骨骼发育较快，也是脊柱侧弯最容易进展和加重的阶段，尤其要引起注意。怎么知道孩子是否有脊柱侧弯？脊柱病变是一个缓慢的过程，侧凸的起始大约发生在5至6岁，11至17岁则是加速发展阶段，严重的结构性侧弯形成，因而早筛查、早发现、早治疗至关重要。如果家长在日常生活接触中怀疑孩子可能存在脊柱侧弯，可以先居家自测：让孩子裸露上身，两脚打开与肩同宽，脚尖朝向前（不内八字、不外八字），观察以下几点：
1孩子两肩是否等高。2
双手触摸两侧肩胛骨，查看是否存在一侧肩胛骨向后凸起。3再用手触摸两侧肩胛骨下方，查看两侧肩胛骨下方是否等高。4
让孩子前屈，观察对比孩子两侧背部、腰部是否隆起、不对称。5
中指放在脊柱中间，食指和无名指在两边，沿脊柱中线两侧向下滑，观察是否能够形成一条直线。
只要以上任何一点发现异常，都应尽快带孩子到医院专科就诊检查，通过拍摄X线脊柱全长片等进行进一步诊断。预防儿童青少年脊柱侧弯，需要怎么做？养成良好体态，注意小小细节。为避免发生体态问题，生活中，无论成人还是青少年都应注意以下几个细节：1
避免翘二郎腿、葛优躺等不良姿势2
站立不要弯腰驼背；保持正确坐姿（90/90/90），即背部与大腿、大腿与小腿、小腿与脚板呈90度垂直3
避免左右肩长时间背过重的东西4
加强体育锻炼，常做伸展腰背的动作或运动，如游泳、吊单杠等5
多喝牛奶、吃小鱼干，适当晒太阳，帮助身体产生维他命D3，有益钙镁吸收6
发现体态问题，及时介入恰当处理医生提醒市面上的一些矫正支具如“背背佳”、矫正十字架等虽然在改善坐姿和生活习惯方面有一定的作用，但不建议盲目去使用，更不能作为治疗疾病的工具。若未及时、有效进行干预，当脊柱侧弯超过45度或者保守治疗无法达到预期效果时，则需要考虑手术治疗。
让孩子“挺直腰板”不走“弯”路还需要我们的共同努力在这里也提醒各位家长当发现孩子“坐没坐相、站没站相”的时候不要一味地去责备这可能是孩子患病后的求救信号可千万别大意！
编辑：海思 / 初审：玲芬
复审：碧梅 / 终审：劲松
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我是娱乐盟的签约作者“一只东方呀”！
希望本篇文章《【健康园地】青少年的体态“杀手”——脊柱侧弯》能对你有所帮助！
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