有人说，陈慧华是美女企业家，此话不假。北京女企业家很多，称得上美女的不多，陈慧华算一个。宋代女词人李清照有“何须浅碧深红色，自是花中第一流”，陈慧华的美不仅是外在的，也不是个人的，她创办的慧华时装公司给无数女人带来了美丽和欢悦。二十年辛勤播种风风雨雨，慧华时装成为北京百花园里常开不谢的最美丽的那一枝。 在这个浮躁的年代里，把自己包装为成功人士的比比皆是，陈慧华却揣着成功依然本色出演着北京大妞的角色，真实、质朴、爱心、社会责任、仗义直言，恰是她个性的写照。2010年，陈慧华被评为北京市劳动模范，名至实归，她收获了人生最珍贵的那份荣誉与梦想。今年10月31日，是慧华时装公司创办二十年纪念日，恰恰也是陈慧华“人生第五季”的精彩开篇。 回首创业花季 陈慧华对美有本能的超人感觉。高中刚毕业就喜欢穿高跟鞋，那能让她挺胸抬头，人往上拔，是一种向上的气质。刚时兴大喇叭裤时，因为瘦，她把裤腿改成腰，腰改成喇叭口，带着蛤蟆镜，穿“奇装异服”显摆自己的潮流搭配。她很早就发现，一个人的外在表现70%来源于服装，另外30%是气场，同时人的站姿、坐姿与各种肢体语言决定了这个人的气场，而这些在于平时生活的积累与修养。 1993年，30岁的陈慧华注册了慧华服装公司，销售她认为美的东西，常常扛着大包南北往返奔波着，她眼光独到，货卖得不错，开了个好局。 发现里布金矿 90年代，高档服装显露锋芒，里布是各大服装品牌抢手货。陈慧华敏锐地看到商机决定做里布生意。 一次偶然的机会，她发现大连织绸厂出口的醋酸绸面料手感很好，很适合做高档服装，那时在北京做面辅料的人不多，她想试试。她查到大连织绸厂的号码，电话打到厂长那里，说服厂长把出口富余可以内销的里布都包下来。回来就去有名的服装公司推销。著名企业一用，跟进的中小企业就“海了去了”。大连厂出口转内销的里布满足不了客户的需要，她就筹款下订单。很多服装企业都派人拿着支票来排队买。陈慧华卖里布一炮打响。之后，她与多个生产高档里布的公司合作，生意一单接着一单。 她的里布生意最火时，她租了将近2000多平米的房子放货。在北京卖辅料的人不多，一说卖辅料就数陈慧华了，几年时间成为里布领域的先锋人物。 初尝服装艰辛路 做服装，追着春夏秋冬四季跑很苦很累。 2000年，陈慧华服装以批发为主，实行外阜代销、托管，在全国最多时有165家合作方。90年代，中国的服装行业正处在规模增长时期，很多服装企业规模扩建速度都很快。陈慧华想拼一下，想看看自己的服装能不能到全国各省开花结果。她计划做一次巡回考察，从北京到东北，一路沿线看市场，她想看看东北女人是否像人们所说的“好美好穿”。 38岁，怀孕期间的陈慧华，刚做完羊水穿刺检查，从医院出门上车，就出发去东北。这次摸索是在9月，服装热销的季节。她带着销售总监与设计师，开面包车沿路到东北三省各主要城市，葫芦岛，四平，铁岭，沈阳，长春，参观已开的店，谈新的合作。 铁岭，有一个叫“老七”的，让陈慧华记忆犹新。他做慧华品牌零售店，销售得非常好，慧华品牌有一款夏季的小裙子，98元一条，店里整个大厅全部都是那98元的短裙，各种颜色。陈慧华当时看到那一幕，真是兴奋极了！老七也觉得很不可思议，这样一个怀着孕的大姐能到铁岭来！ 通过沈阳商介绍，她的品牌延伸到了新疆乌鲁木齐、喀什、吐鲁番，一想到那里有自己生产的服装，陈慧华兴奋不已。东北行，半个月时间，增加了很多商，扩展了销售区域范围。 这趟没白跑，让她最清楚的一点是，越往北去，服装越洋气，服装的文化越深，北京人不敢穿的他们都敢穿，尤其是东北女人，大碗喝酒大碗吃肉，有豪情，但是有些人为了美“可以不吃不喝也得要穿”，很多知识女性都注重妆容，注重展现自己的品位。“那会儿裘皮大衣，皮衣外套真是好销得很。”陈慧华说。 她一踏入服装领域，就执着专注于此。从那时，她体会到虽然做服装本身是生意，但是建立一个品牌，一个有风格的品牌，让消费者穿上自己精心准备好的产品，其中的与幸福感比生意本身要高很多倍，二者是无法比拟的。 打开品牌的视野 服装是可以用来改变自我的，当消费者都越来越重视穿衣文化时，陈慧华将品牌做得更好的希望，在心里燃烧。 在大力推广市场的同时，1999年，陈慧华在北京东四十四条，把服装加工厂做起来了，工厂差不多200来人，工人都有一股干劲。“当时开工厂是为了自己方便，服装自己生产，能把握它的技术与质量。”陈慧华说。 “那个时候我特别着急。第一单下来，就想第二单、第三单都要赶紧跟上。”她说。她想把工厂做好。她进行多个流水线互相评比，每天要做多少件，有安排，有数字。这样，陈慧华做的服装从服装设计、板型、制作、技术质量上都属于一流的。 后来，没想到，并不容易。受2003年非典的影响，她果断地把工厂关掉了。她想，必须改变，船小好调头。事实上，边开工厂边经营品牌，本身并没有那么简单，老师傅特别少，服装生产加工流程又很繁琐，锁扣眼，挖兜，上袖子，装垫肩……每个环节都要求懂技术的师傅，有时一单活稍微疏忽一点，整批面料就做不了了。 那时，中国服装行业的整体发展也正趋向于多元化，细分化。忍痛割爱的决定，换来了新的飞跃。 碧艾尔大美高端 “浓绿万枝红一点，动人春色不须多。”陈慧华在做品牌的经历中感悟到高端时装的巨大利润空间。在2003年，她想做一个符合现代的高端商务时装品牌。刚刚从国外回来的一个朋友玩笑式的脱口说出一个词儿，碧艾尔，Blue air，蓝色，遥远的天空。碧艾尔时装，是一个梦想，她的服装要到世界的远方。 她在不知不觉中找寻着碧艾尔时装的定位与风格。她注重服装外廓造型的那种线条，那个线条对于每个人来说都不一样，她要碧艾尔根据不同体型设计出相对应的美丽线条，她在应用常见轮廓、造型的同时，也在细节之处给予改造。裁剪的结构、服装的腰线、裙子的长度、肩部的宽窄、下摆的形状、宽松度的把握……她沉浸其中。 2004年，开始做皮衣、羊绒、羊毛大衣。她想以皮衣取胜，做高品质的产品，她不想做传统意义上简单的保暖皮衣，她想把皮衣做成高档次、时尚化、现代风格的产品，诸如，皮裙、皮裤、真皮与其他面料的拼接产品、时尚皮外套与裘皮大衣等等。 之后，她在服装中采用高档丝绸面料。杭州有一种带弹力的丝绸，不易起褶，很容易洗，下水以后不用再熨烫。陈慧华采用后，创造了属于碧艾尔风格的丝绸面料。 每年公司都要开年会，奖励创意奖、挑战奖、销售状元、优秀领班、敬业奖等。一次年会前，一位设计师正在为她创意年会时穿的款式，陈慧华看着她画肩，画袖子，画领子，设计师画了几张不同的款式后，陈慧华突然告诉她，那个线条感就像唐朝的拖地长裙，只是上面不要有感的样式，可以用中式旗袍。设计师把中式旗袍的上半身给加上去后，陈慧华有一些满意了，她再告诉设计师，一定要掐腰，不要做旗袍裙，要做成鱼尾裙。 这样一款上面是中式，底下是鱼尾裙，现代与传统结合的作品成为了畅销商品。陈慧华还将其变换不同的样式，不同的颜色，从长裙，到短裙……“这就是服装，服装可以是一款多样。服装在于变换，领子的变换，身体造型的变换，肩部，袖口的变换等等都可以，看你如何来实现了。”陈慧华说。 陈慧华乐在其中。 绽放迷人东方美 当一切都朝她梦想中的做民族品牌走向世界的方向行进的时候，却有现实告诉她，不是随便就能成功的。服装流行是高频率快速发展的，有时就像是一场场赌博，想不断推出新品，不断刷新各个门店销售数量，想要在流行与穿衣风格各具差异的多个城市都受欢迎，需要大量的付出。 陈慧华感慨颇深。想要做好服装不容易，想做好一个企业，一个品牌，更不容易。 “您觉得女企业家应该是什么样？” “必须有独立的精神，应该有自己的特质。既要有中华民族的传统美德，还得在相夫教子的同时，能够驰骋商界，获得家庭事业的双丰收。不单是自立自强，创意创新，还要热心公益，回报社会。这应该是女企业家的风范。”陈慧华说。 “那您是怎样的女企业家呢？” “我是一个自信、自强，不轻易被困难吓倒而放弃的人，敢于承担社会责任的人，一个可以用真正成功形容的女人，会让自己的事业‘有声有色’，让自己的生活‘有滋有味’，让自己做人‘有情有义’。对于每一位女企业家而言，成功是一阵子，生活才是一辈子，所以，我们必须点燃自己，温暖别人，照亮世界。”她说。 在逐渐真实了解自我的同时，陈慧华也真实了解了她的品牌。她更加清楚地认识到，产品设计的风格与艺术表现，都应该从品牌本身入手，而在整体运营的任何环节上，她的审美最重要，她对品牌与产品的理念最重要。 设计师跟她合作默契，每次设计作品前首先去理解她的理念，然后再按照其理念去创作产品。服装依然是生意，她会为了维护品牌的风格而舍弃可能有销量的款，也会用产品的受欢迎程度来判断一件衣服是否设计得出色。 她对美的判断，她的风格，决定着碧艾尔的风格。东方独立、自强不息的精神，勤奋，坚韧，细腻，良好的品位，向上的气质。 碧艾尔陪伴着陈慧华度过了成熟有韵味的10年时光。 20年完美弧线 从90年展起来的老北京品牌，有很多都因为不适应市场没站住脚，有的甚至曾红极一时，后来也退出市场。从90年代开始发展，现在能在北京各商场有一席之地，继续发展的品牌就是出类拔萃的。 能够成功就一定有很强的应对能力。服装行业的生存环境面临过一波波风险来袭，金融危机，非典影响，国际品牌纷纷进驻中国市场，成本上升，招工难，网络销售对传统消费的影响等，陈慧华在应对的同时，努力找准方向，从服装到里布，再从里布到服装，从中档服装，到高品质服装，再到独特定位风格的服装品牌，实现了企业发展的完美弧线。成功的女人总是有不同的出牌方式。 “我要继续做下去，我不一定做多大，我要做强了它。”她说。 生活中她能烧一手好饭。常给家人带来快乐。主旋律依然是服装。买好多好看的衣服，是她的钟爱。到每个地方旅游，她都要去看服装，看服装的细节变化，看新的面料。 50岁北方女人可以这样穿冬季时装： 1、旗袍棉服，旗袍样式的棉衣没有旗袍的拘谨感，却不丢旗袍矜持淑媛的雅致，立领斜襟，优雅的一字扣点缀，古韵立体，内敛持重的黑色缎面上描绘着黄色凤凰，很有大汉风范，领、襟延边的黑色獭兔毛，温暖又显贵气，下摆不规则的弧度设计，打破了整体的厚重感，行止间有一种惊艳时光的美。 2、中式棉大衣，它有一种与生俱来的优雅与大气，温暖又轻盈，透着一份孤傲清冷，离世出尘的气韵，浓郁的檀棕底调端庄典雅，红棕色的纹理低调华美，水貂毛镶边，上身显瘦又大气，给人一种霸气的风范，直摆设计显瘦挺拔，窈窕之间醉了芳华。 3、中式短棉衣+半裙，中式短棉衣搭配半裙显高又减龄，很有贵族大家闺秀的气质，绛紫色小棉衣端庄沉静，肩部云肩设计古意浓郁，图案内涵丰富，文化底蕴哲理深邃，数条细细的贴边勾勒，优雅成型，立领温暖护脖，衬得颈部修长，微喇叭袖装点出温婉的女人味，搭配半裙优雅大方，气韵生动。 （来源：文章屋网 ） 罗先生家住云南,他的女儿小罗从2006年5月租住了位于昌平区马连店村王先生的房屋。2007年7月23日的下午,小罗在去房东搭建的简易厕所时,掉入粪坑内死亡。经公安部门出警,认定为溺死。 罗先生指出,房东王先生搭建的厕所四周是用几块石棉瓦围起的一个大坑,大坑上横放着几个10-15公分见方、长约250公分的水泥柱,两根水泥柱之间最窄的间离约为60公分,供人踩着方便。坑底到地面的距离约200公分,很容易发生危险,存在着巨大的安全隐患。 罗先生认为,房东王先生作为房屋的出租方,应当对自己出租的房屋及供承租人使用的厕所可能构成的人身危险负有避免和消除的义务。而房东视安全隐患而不顾,放任处之,致使自己的女儿跌入便池溺死,给自己带来了极大的痛苦和精神损失。据此,罗先生要求房东王先生赔偿包括丧葬费、交通费、精神损失费等各类损失共计人民币37万余元。 王先生认为小罗的死亡与自己的行为之间不存在因果关系,自己无过错,依法不承担赔偿责任,罗先生夫妇的诉讼理由不成立,请求依法驳回他们的诉讼请求。 西方女人每天喝牛奶 我们该早上喝豆浆，晚上喝牛奶 尽管牛奶是最好的补钙资源，但不可忽视的事实是，接近四成的亚洲人有“乳糖不耐症”。早餐空腹喝牛奶，会使胃黏膜受刺激，产生腹泻或肠鸣。虽然牛奶营养异常丰富，但对于东方女性来说，晚上喝常温牛奶是最好的选择。过凉的牛奶会让肠胃受寒，过热的温度会让牛奶蛋白流失。因此，你应该把牛奶当作饭后汤点，而不是早餐食谱。在吃早餐时，我们可以选择豆浆。对乳糖不耐症高发的亚洲人的肠道来说，豆浆或许更为适宜，它不会导致肠道不适，还含有丰富的大豆蛋白和不饱和脂肪酸。豆浆还不含胆固醇，对心血管健康也非常有益。此外，饮用豆浆还能帮女人调节体内的雌激素，有预防乳腺癌的功效，长期饮用豆浆能将患乳腺炎的几率大大降低。 西方女人喜欢享受日光浴 我们该小心地晒太阳 西方人无论年龄大小，都喜欢到海滩暴晒，因为拥有古铜色的皮肤，一直是他们的梦想，而其代价是越来越高的皮肤癌发病率。其实，适当地接受日光浴能帮女人改善情绪、振奋精神，还能增强细胞免疫力，但因为日光本身是一种电磁波，来自红外线的过多“热效应”会让我们相对娇嫩的黄色皮肤产生过敏反应，在变黑、暴皮的同时，还会破坏真皮细胞的活性，加快皮肤衰老速度。另外，不要忘了，白皙、纤细才是真正的东方美。首先，在晒太阳时，我们要避免正午阳光的暴晒，其次，除了要抹防晒霜防止皮肤老化外，应该常吃利于亚洲女性身体吸收的防晒水果。 西方女人爱吃冷饮 我们该多吃热食 美国的人均冰激凌消耗量全世界最高。令人吃惊的是，即使在冬天，冰激凌供应商的利润额也仅比夏天低不到三成。也就是说，美国女人一年四季都以冷饮为生！但要知道，西方女性的体质较热，东方女性体质较寒。冬天吃冷饮，在西方女性看来，是平衡阴阳的方法，对于你来说，却可能让阴性过重，造成胃虚、脾虚。与冷天吃冷饮的西方习惯相比，多吃点热食才是我们需要坚持的。温热食物能有效地让体温升高，免疫力增强，气血运行顺畅。但要注意，不要吃太多火锅，因为火锅里有很多咸咸的酱料，摄取过多盐分会让我们的健康减分。 西方女人吃面包 我们吃米饭也挺好 在西餐里，人们的主食是面包。面包中的磷和灰质含量较高，对于蔬菜的摄入量远不如亚洲人的西方人来说，常吃面包可补充体内缺乏的维生素。可越来越多的亚洲健康专家指出，米饭中的膳食纤维组成结构更符合亚洲人的营养构成和消化习惯，因为大米性味甘平，有健脾养胃的作用，对胃肠道相对薄弱的东方人尤其合适。 西方女人流行洗肠排毒 我们该尝试自然排毒法 在欧美，排毒一直十分流行。一项来自美国国立健康协会的调查报告显示，52%的美国女人都有过洗肠排毒的经历。但肠道健康专家却说，除非有医学上的特别需要，否则通过洗肠方式来排毒只会将女人的肠道推向危险的边缘。因为它不仅扰乱肠内神经系统和肌肉的功能、损伤肠壁，还会杀死肠道内的有益菌群，降低免疫力。对亚洲女性而言，我们的肠道系统并不如西方人那样强大。人体的肠道内寄居了多达500至1000种细菌，它们组成了庞大的生态系统。细菌与细菌间的复杂关系远远超出我们的想象，它们除了能分解一些人体消化不了的纤维，合成一些维生素之外，更有很多意想不到的功能。而且，经常洗肠会减慢我们的新陈代谢速度，让人更易长胖。就算西方女性十分青睐洗肠排毒法，但更适合东方人的仍是传统的自然排毒法。黑木耳是非常好的排毒食材，它们纤维丰富，遇水膨胀，能带给肠道更多水分。再辅以一些腹部按摩，就能很好地促进肠道蠕动和消化，从而达到排毒效果。 西方女人饭后爱吃甜品 我们则吃饱正餐刚刚好 吃完正餐，再来一小块奶酪蛋糕？事实是，一块100克奶酪蛋糕的热量是550卡，相当于10小碗米饭、7片黑面包或一块牛排的热量！去年WHO（世界卫生组织）的资料显示，美国女人的超重比率是60%，很大一部分原因是高热量的饭后甜点。而且让人悲哀的事实是，亚洲女性的新陈代谢速度比西方人低12%左右，吃太多的甜食，会让黄种人更易发胖哦！如果你实在忍不住，可以在饭后喝一小杯低卡甜酒。但千万别因为要吃甜点而减少正餐摄入量，要知道，甜点中含有大量脂肪和糖分，比起正餐中的米饭和肉类，胃肠道需要花比平常多3倍的时间把它代谢干净！ 西方女人喜欢睡软床 我们睡硬一点更健康 美国华裔女性刘玉玲曾向好友发出感叹：“只有躺在一张中国式的硬床上，我才会到感到，原来自己还是个中国人。”西方国家的床垫较软，这是由于西方人的腰骨比亚洲人坚硬，软床能更好地适应他们脊背的生理弯曲度。亚洲女性最好还是选择一张中等偏硬的床，它能有效地帮你缓解痛经和脊柱压力。 西方女人最爱抗菌清洁品 普通香皂更适合我们 西方人日常惯用各种抗菌洗衣液、抗菌洗手液、抗菌沐浴液甚至抗菌漱口水。但生物医学专家说，大多数微生物对于维持人体健康非常必要，频繁在日常生活中使用抗菌产品会导致有益菌群难以生存，反而不利于人体健康。而且，亚洲女性的皮肤敏感性比白种人高，抗菌清洁品很可能加快我们真皮层的衰老速度。其实，用热水和普通肥皂完全能够洗净双手，只要充分搓洗30秒就行了。至于消毒居室和家具，则可以利用茶树精油、绿茶水或1：1的白醋溶液等天然原料。 西方女人时刻嚼口香糖 我们每次最多嚼7分钟 美国健康专家鲍勃·马丁经过大量调查后得出结论：“女人吃口香糖，一是为了减压，二是为了增强嚼肌力度，让下颌角看起来有些东方美。”但要注意，这一结论是针对西方女人而言！拥有陈冲、刘玉玲等亚洲美女那样的下颌角，已成为每个小脸西方女人的梦想。但对于一心追求瓜子脸的亚洲女人来说，不停地嚼口香糖却容易使我们嚼肌变大。但是嚼口香糖确实可以让我们得到诸如洁牙、清新口腔和减压等效果，所以最好把每次嚼口香糖的时间控制在7分钟之内，以免让自己变得太有东方美啦。 西方女人大量使用卫生棉条 卫生巾却是我们最好的选择 在美英两国，卫生棉条的销售量分别是卫生巾的1.4和1.5倍，但这两个国家的宫颈疾病发病率也居世界前列。研究发现，卫生棉条深入女性阴道，摩擦阴道外壁时，会造成一定程度的感染，使宫颈疾病的发生概率升高。由于卫生巾与阴道内部没有直接接触，就不会发生这些问题。我们应该选择大品牌、舒适、安全的卫生巾。一般来说，当血液浸满卫生巾表面的1/3时，就应及时更换。 西方女人喜欢在家里打赤脚 1.西方女人饭后吃甜品，你应该只吃正餮 资料显示，美国女人的超重比率是60%，很大一部分原因来自饭后甜点。甜点不仅热量高，其糖和脂肪的主要成分还会代谢掉体内一部分优质蛋白质，因此只有足量的正餐才能让你营养均衡。 2.西方女人吃止痛药，你应该喝红糖姜水 很多西方女性经期吃止痛药。研究发现，止痛药会诱发心血管疾病和乳腺癌，经期服用会扰乱荷尔蒙水平，降低卵子质量。因此红糖姜水更加适合你。 3.西方女人用卫生棉条，你应该用卫生巾 在英美两国，卫生棉条的销售量远比卫生巾大，但这两个国家的宫颈病的发病率也居世界前列。研究发现，卫生棉条深入女性阴道，磨擦阴道外壁时，会造成一定程度的感染，引发宫颈疾病。 4.西方女人每天喝2杯咖啡，你应该喝乌龙茶 英美两国女人平均每天饮用咖啡2杯以上，为了保持身材，其中60%的人都喝黑咖啡。但亚洲人血压水平比西方人低，而咖啡会使人血压升高，神经紧张度增加，所以东方人最好喝乌龙茶。 5.西方女人每天穿高跟鞋，你应该一周最多穿四次高跟鞋 70-80年代出生的亚洲女性体内的含钙水平比同龄西方女性低，这使东方女性的骨盆受压能力相对落后。常穿高跟鞋，会使前脚掌承受过多压力，膝关节吸收更多震荡力，使骨骼提前老化。 6.西方女人每天沐浴，你应该每天泡澡 西方女人的黄金年龄是16岁，过了这个年龄段，人就开始衰老。这是因为她们习惯用水流较急的莲蓬头冲澡，破坏了真皮细胞活性。因此泡澡好过淋浴。 7.西方女人吃生蔬菜，你应该吃熟蔬菜 虽然蔬菜生吃可吸收到最全面的营养，可是西方国家的蔬菜大部分都是有机产品，没有遭受过农药和大环境的污染。而国内的蔬菜上附着的细菌个数是国际平均值的10倍。要清除蔬菜上的细菌最有效的办法就是高温翻炒。 8.西方女人睡软床，你应该睡中等偏硬的床 西方国家的床垫普遍柔软，这是因为西方人骨硬度高，软床能更好的适应他们脊背的生理弯曲。而亚洲女性腰椎骨结构柔软，一张中等偏硬的床是你更好的选择。 9.西方女人吃半生的烤牛排，你应该吃番茄煮牛肉 西方女人吃半生的牛排，是因为饮食习惯肠胃中已产生大量具有杀菌能力的酶。此外，牛排在烤制过程中会产生大量的致癌菌，常吃会使人体偏向酸性，免疫力降低。因此对于亚洲女性而言，牛肉的最健康的吃法就是完全煮熟，另外，番茄中的维C可有效帮助身体吸收牛肉中的优质蛋白质。 10.西方女人每天早上喝牛奶，你应该用豆浆代替牛奶 虽然西方女人每天都喝牛奶，但中国奶业的信用危机及先天的“乳糖不耐症”，使得大部分亚洲人不太适合喝牛奶。如果怕营养不够，可以通过平时多吃鱼、多喝豆浆来实现。 11.西方女人每周4次性生活，你应该重质不重量 调查显示，西方女性的周平均性生活次数是3.6次，是中国女性的两倍。至今西方医学界也并无性生活频率的具体标准，但中医认为，重质比重量更明智。 12.西方女人吃安眠药，你应该喝安神药汤 常吃安眠药会使人紧张感、压力感增大，也是近年西方国家抑郁症增加的原因之一。此外，还会扰乱你的雌性激素水平，你还是试一试安神中药汤吧。 13西方女人吃半生的煎蛋，你应该吃煮鸡蛋。 半生的鸡蛋口感虽好，但是不容易杀死鸡蛋带有的沙门氏和大肠杆细菌。煮熟后的鸡蛋黄性平味甘，蛋白清寒味甘，有润肺、解毒、补脾胃的作用。 14.西方女人一年四季吃冷饮，你应该夏天吃冷饮冬天喝滋补汤。 西方女性的体质较热，冬天吃冷饮可以平衡阴阳。而东方女性体质较寒，冬天吃冷饮会造成胃虚、脾虚。因此冬天应选择热性的滋补汤。 15.西方女人喝自来水或开水，你应该喝矿泉水 几乎所有西方国家都没有饮水机这个设备，人们习惯了从龙头接水直接喝，但是国内水质较硬，其中的矿物离子容易污染肠道，导致钙盐沉积，即使把水煮开，有害物质减少也不到两成。就国内而言，矿泉水是最好的饮用水，但是别忘了及时清洗饮水机，以免造成二次水污染。 16.西方女人裸睡，你应该穿睡衣和棉袜。 西方人内湿火重，喜欢裸睡，不穿袜子可以释放他们身体的热量。对体寒的中国女性来说，不仅要穿睡衣维持热量，还应穿上棉袜来保护脚这个第二心脏。 17. 西方女人吃火腿或培根，你应该每天做新鲜肉。 火腿和培根是西餐桌上的主菜，但这两种食物中含有大量不适合东方人代谢的盐分，吃多了不光会使你体液代谢失调，还会让你得心脏病得可能性大大提高。 18.西方女人吃面包，你应该吃米饭。 米饭中的膳食纤维组成结构更符合亚洲人的营养构成和消化习惯。另外大米性平，有健脾养胃的作用，因此建议千万不要把米饭从主食食谱中拿走。 19. 西方女人吃带皮水果，你应该吃去皮水果 八成以上的西方女人喜欢连皮吃水果。但由于光照，土壤等因素，使得亚洲水果含纤维素水平低，更重要的是，国内水果受农药污染大，果皮吸收了大量有害物质。 20.西方女人每天晒太阳，你应该多吃防晒蔬果 虽然阳光会带来钙质，很多西方女人冒着皮肤癌的风险换来了古铜色皮肤，但不要忘了，白皙才是真正的东方美。因此除了抹防晒霜防止皮肤老化外，还应每天吃利于身体吸收的防晒蔬果。 TIPS：你可以向西方女性学的： 旗袍绝对是香港导演王家卫影片中传统女人最拿手的戏剧。影片中穿旗袍的女人都永远云鬓高耸,她们高昂的盘发具有着图腾的力量,而旗袍果然也真是怀旧影片中最适合她们体态的。中国女性削肩、纤腰,骨感一点如张曼玉穿出了纤细动人的韵致;丰满一些如刘嘉玲、章子怡则是丰腴盈润;即使是年纪稍大、略显发胖的女性如养母潘迪华穿着,也仍然一派优雅富态。旗袍以惊人的包容性,为不同的女人诠释着不同的风韵。王家卫影片选择旗袍来承载意义,因为旗袍本身,也具有负担意义的特质。 我们可以从旗袍所体现的东方美学特征入手深入感受一下电影中的女性。王家卫作品中大部分是表现香港本土生活,怀旧影片中的香港有着浓厚的上海风情,但也有西方观念夹杂其中。与西方性感服饰不同,旗袍不温不火,实质上却浑圆深厚,它适度的强调胸、臀和细腰,以造型的自然简约格调体现服饰的大众品位。从正面看,肩宽、收腰和宽下摆,构成“X”型,从侧面看,高胸后臀形成“S”型,全方位体现女性曲线美,符合世界女装的潮流,而这样多方位体现女性曲线美在西方服饰上也不多见。 在现代人眼中,东方女人的体形和保守的上衣使东方女人显示出一种温婉的神秘。对于女人来说,衣服是一种语言。其实一个丝绸在身的人,犹如裹住了桑的魂。所以当女人一袭旗袍在身的时候,总让人联想到“沧桑”二字。这是因为旗袍本身具有较为丰富的内涵,同时也因为女人赋予了旗袍非凡的神韵。旗袍是风情万种的,而王家卫的电影里,也总是贴切地描绘着女人的万种风情。《花样年华》中,女主角身上的二十多款旗袍折射出的是多层次的隐喻意义,海派文化中的东方情调旗袍,在此有画龙点睛效果。 影片中苏丽珍身上有典型海派女人的冷静与洁身自好,她精致不张扬,刻意与周围保持一种若即若离的状态。作为公司的秘书,她衣履光鲜,却从不希望在大环境中凸显自己,以期盼隐身于既有的生活。办公室中她恰到好处地隐藏着,仿佛与所有家具一样,仅是摆设,只有劈啪的打字声才能证明她的存在。电影中导演巧妙地把旗袍作为一个调色的道具,将女主角身上的旗袍色调与周围环境和谐统一起来。在家居环境中,苏丽珍分别穿上了红黄蓝三色碎花旗袍,而房间里不同色调的黄与家具、家饰、植物,乃至室内散发的淡黄光晕,都与女主角的衣服在视觉效果上达到了搭配、融合的效果。夜晚,暗色的旗袍是她寂寞心情的写照,同时又将她隐身于夜色之中,柔软的丝质旗袍,高高的硬领,成了她自我保护和与世隔绝的一层特殊外壳。 苏丽珍的旗袍,素雅的,性感的,绚丽的,摩登的……加上与之相配的盘发、耳饰,影片宛若是一场个人时装秀。我们可以对比影片中不同时间着不同旗袍的女主角的心情: 1962年,苏丽珍的旗袍从色彩到图案都是触目惊心的艳丽与大胆,这浓艳的激情似乎有从被包裹的躯壳里溢出之感。 1963年,一袭浓浓的深蓝色旗袍,静谧而忧郁。苏丽珍有的只是激情退却后的平静。 1966年,内敛、含蓄,图案及花色都回归旗袍的传统意义。片尾旗袍则隐约是中年形象。旗袍不仅外化了人物的内心,更用不同年代艳丽的外表,衬出女人不同的心境。 《花样年华》有三分之二的画面是夜晚之中,但苏丽珍的旗袍却是光亮的。亮暗强烈对比是人物与环境,欲望与道德,内心的热情与现实的激烈对抗。那身华美的旗袍最终将在夜幕下褪色,如同那逝去的花样年华。 怀旧影片《阿飞正传》里养母的旗袍风韵十足,《2046》中白玲的旗袍则更具时装化。如果说苏丽珍的旗袍和整体造型示范的是传统美德与形象,而白玲的旗袍则代表的是变化多端,妖娆妩媚,似乎有改良意味的中西结合。《2046》中白玲与周慕云最后一次见面,白玲一身灰色格纹布旗袍,没有任何首饰,似乎有洗尽铅华回归传统之感。 王家卫电影中的旗袍,标志着传统、被压抑的情感与渴望,是王家卫六十年代最美的记忆,也是时间、空间、人物的最好印证。 我喜欢歌德这句话，更欣赏那些为社会进步做出贡献的女性。在我心中，李老师就是这样一位女性。 我还记得，两年前的一天，我跟随一个链接进入了李老师的博客。那是一片完满智慧、诗意又处处锋芒毕露的园地，文字像无垠的大海，有无限的容量――那是一位优雅知性的女性的心胸。其才华和勇气已经令我深深地折服，忍不住击节赞叹。从那以后，只要有时间上网，我都会认真去阅读李老师的博客，用灵魂与她互动。 荣幸的是，没过多久，我就见到了李老师。她穿着紫花真丝裙子，皮肤白皙，神色从容。她的声音温柔动听，话不多，但每句话传达出的信息量非常丰富。 我深深地被她迷住，这样一位博学、智慧、从容、优雅的女性不正是东方女性中的杰出代表吗? 幸运的是，我们如愿以偿的请到了李老师写专栏，这是《东方女性》的喜事。 在此，我要对李老师深深地道一声：谢谢!在40岁以上的中国女人在她们的青春期大都经历过一种禁欲主义的成长氛围。表现之一是对第二性征的恐惧和拒斥。尤其是开始发育时，很多女孩惊慌失措，完全不敢挺胸，以致因此变得微微驼背。曾几何时，世风巨变。平胸的女人们已经要花巨资冒着终身残废的危险去丰乳了，看着互联网上关于注射式丰乳给人造成危险的热闹讨论，令人感到恍若隔世。 在中国，性的意象在一段时间里从文学、影视、戏剧、歌曲、美术甚至诗歌中被扫荡一空，性的研究和教育亦付阙如。作为这个时期社会氛围的典型事例可以看“样板戏”《红灯记》。在这个“样板”中，就连以为是一家人的三代人最后都发现没有血缘关系，只有革命的同志关系和抚育战友遗孤的关系。这种氛围反映在社会生活的各个方面，甚至反映在当时的服饰上。正如一位西方观察家在1974年访问中国时得到的印象：“中国与性别有关的穿着打扮的特点就是故意不渲染男女之间的区别。……在中华人民共和国，人类的是一个禁忌的问题。” 禁欲主义的发祥地在西方。基督教的禁欲主义思想家认为：肉体是内心罪恶的证据；女人的全身和男人的腰部以下都是魔鬼的杰作；的满足是“俯身试毒”；婚姻则是“生命的王卣污和腐蚀”；是令人作呕的；是污秽而堕落的；是不体面的；是不洁的；是可耻的；是一种玷污。禁欲主义社会氛围的后果是造就了_大批性冷淡的女人和一大批道貌岸然的男人。 在英国的维多利亚时代，女性被划分为两大阵营：一个是受人尊重并准备结婚的淑女的阵营；另一个是“坏女人”的阵营，由女仆和工人阶级女性组成。第一个阵营是贞洁而非性的；第二个阵营有性但不贞洁。在那个时代，对女性的生理特征有极多的言语禁忌。有人的游记中有这样的记载：在当时，吃鸡时不能说“腿”或“胸”，只能说“黑肉”或“白肉”；“怀孕”要说是“处于一种有趣的状态”；女病人在医生的诊室里不能脱衣就诊，只能在医生准备好的一个人体模型上指出她们感到疼痛的部位；甚至连钢琴腿也用粗布遮盖起来，怕引起不良的联想。 有些狂热的禁欲主义者竟然反对预防梅毒，或对有效地治疗这种疾病的前景感到忧虑，因为他们担心这会造成更大的性自由。就像现在有人认为艾滋病是对同性恋的惩罚那样，过去也有人相信梅毒是对性自由的惩罚。其实，一种疾病就是一种疾病，它肯定不会是上帝对某些人的刻意惩罚。如果是那样的，上帝就要为人类的许多痛苦和死亡负责。我想，上帝是不会乐意负这个责任的。人几乎是世界上绝无仅有的能够作自杀性选择的动物。即使某些事有百害而无一利，还是有人会去做。有人愿意得梅毒，有人愿意有很多性伴，有人愿意自杀。与其徒劳无功地絮叨某种疾病是对某种人的惩罚，不如让那些想得病的人得病；给那些愿治病的人治病。 通过下列的测试你可以了解一下自己的撒娇表现究竟达到了怎样的程度。 项目1～10设定为是丈夫或朋友； 项目11～20设定为是父母、公婆和长辈。 符合：Y；不符合：N；不知道：？ 在丈夫和朋友面前―― 1、有些任性，如果得不到对方的认可就会有寂寞之感。Y ？ N 2、不会开口讲出自己的心愿，而是希望对方有所察觉。Y ？ N 3、在渴望与对方见面时，如果对方推迟约会时间会感到非常勉强。Y ？ N 4、自己的问题自己解决，从来不靠朋友。Y ？ N 5、即使关系非常密切，也希望能够互不干涉对方的私生活。Y ？ N 6、认为即使约会迟到也不必特地道歉。Y ？ N 7、认为对方应该为自己有所牺牲。Y ？ N 8、我不会用语言表达出自己的好感，但希望对方能心领神会。Y ？ N 9、虽然我也会主动为对方做些什么，但相比较还是对方为我做得多。Y ？ N 10、如果感情深笃，即使给对方增加些负担也没关系。Y ？N 结果分析 5分以下者――你是一个对自己很严格的女人 你不想依赖他人，你很自立。你对西方崇尚个人主义的生活方式很有共鸣，你对东方文化有的撒娇因素持否定的态度。 你能够非常彻底地抑制自己的娇气，这本身不是一件坏事。但与丈夫相处有时撒娇还是非常需要的。 一个完全排除娇气的女人往往很难与他人建立起亲密的关系。因为当你拒绝自己的娇气的同时，你也无法对他人的撒娇持有适度的宽容。你很有可能被周围人看作是一个冷酷的人、一个薄情寡义的人。 在日常生活中我们可以看到：一个过于自我苛求的人，通常不会给他人留有余地。这样的处世风格会让你感到很累，也会让你的朋友感到很累。 试着撒撒娇，看看你的朋友会有怎样的反应？ 6～14分――你是一个能够适当运用娇气的女人 这一类型的女人对自己很严格，但或多或少能够适度地撒点娇，这一类型的人比较容易和周围的人和睦相处。 但有时候这样一类女人常常会是自己娇态十足却不太能够接受对方的撒娇。所以有必要自我反省一下，学会推己及人。 15分以上――你是一个娇气太足的女人 这一类的女人还没有在心理上彻底断乳，她们有时候还不能清楚地区分自己和他人之间的区别。虽说东方式的人际关系中女人有时需要撒点娇，但在成长过程中一个人必须学会自立。任性的女人常常自以为自己所有的撒娇行为都能得到对方的原谅，其实不适当的撒娇即使在关系亲密的配偶之间也是不能容许的。 只知道向别人撒娇的女人，往往缺乏接受他人撒娇的宽容心。一个随心所欲只想依赖对方的女人，倘若撒娇后没有得到满足，她就会怄气乃至忿恨对方。 每一个成熟的女人都应该知道像小孩子那样单方面的撒娇，无论在社会上还是在家庭里都是行不通的。 在父母、公婆和长辈面前―― 11、反正是自己人，所以对向父母借钱之类的事情不用特别放在心上。Y ？ N 12，在父母家中，如果不称心就会怄气。Y ？ N 13、即使面对父母，自己也应该作为一个独立的人与他们交往。Y ？ N 14、亲子之间不用过多的解释应该能够相互理解。Y ？ N 15、无论我做错什么事情，父母都会原谅我。Y ？ N 16、即使是在亲子之间，与借贷有关的事情也应该区分清楚。Y ？ N 17、在父母面前我可以很任性。Y ？ N 18、即使是父母，也不可能完全理解我的想法。Y ？ N 19、我对父母的依赖性很强，怎么也离不开他们。Y ？ N 20、父母有他们的人生，我不想为自己的事情给他们增添太多的负担。Y ？ N 结果分析 一个女孩逐渐长大成为女人，从某种意义上说是从“依赖纵向关系”的生活方式向“依赖横向关系”的生活方式逐渐转变。 有一点是必须提醒自己的：如果你一直不能摆脱对父母亲的依赖，那就很难进入与恋人与丈夫的亲密关系。 为了你，我一定要好好奋斗 1980年，俞敏洪从江苏老家挑着两麻袋行李到北京大学西语系报到。由于不会说普通话，英语听力又差，俞敏洪开始了一天十几个小时的疯狂背诵，由此落下了嗜背英语单词的“毛病”。由于成绩优秀，俞敏洪毕业时得以留校任教。 初秋的一天，俞敏洪一个人无聊地在学校的林荫小道上散步，他那嗜背英文单词的老毛病又犯了。见不远处有一老外，他一个箭步迎过去，一把抓住对方的手：“您好，请考考我的英语单词好吗?”金发碧眼的老外被吓了一跳，连忙跑开。 这时，俞敏洪听见身后传来笑声。转身一看，一个清丽的女孩站在自己面前，打趣道：“不用找外教了，我来考考你吧……”就这样，24岁的“书呆子”和女孩有了“第一次亲密接触”。 俞敏洪根本不懂得怎么追求异性，他选择了最老土的方法――跟着女孩去图书馆上晚自习。阳春三月的一个晚上，俞敏洪像往常一样陪女孩上自习，图书馆突然停电了，四周一片漆黑。喧闹中，沉着的俞敏洪点着打火机：“别慌，跟着我，门在左边……”就这样，两人在黑暗中真正结识了，女孩儿对俞敏洪有了真正意义上的好感，他们开始了“师生恋”。 新婚之夜，俞敏洪揽住妻子的肩说：“为了你，我一定要好好奋斗!” “新东方”有我的一半，也有你的一半 看着身边的同学纷纷出国，妻子说：“敏洪，你也去考考托福吧！将来我们当海归，开公司！”“瞎折腾什么呀？”俞敏洪不以为然。妻子“腾”地站了起来：“人活着就是要折腾。你看看你，成天就知道窝在三尺讲台上得过且过!”妻子的责骂激怒了俞敏洪，他吼了一句：“老子就这样了，你爱跟不跟！” 晚上，俞敏洪躺在床上，妻子背对着他抽泣。俞敏洪开始反省：“身为男人，我确实应该努力一些，让家人过上好日子。”俞敏洪诚恳地向妻子道歉。 为了支持俞敏洪考托福，妻子包下了所有的家务。可努力了3年，俞敏洪赴美留学的梦想不仅没有实现，还把家里所有的积蓄都搭了进去。 为了多挣点儿钱弥补对妻子的亏欠，俞敏洪悄悄地在一个英语培训班做起了兼职。可让他没有想到的是，这事被严禁老师在外兼职的北大知道了，严重警告后，学校把对俞敏洪的处分公告整整示众了一个月。 俞敏洪有些撑不住了，借酒浇愁不能解决问题，最终他提交了辞职书，和妻子离开奋斗了10年的北大校园。 1993年，新东方英语培训学校在中关村一间10平方米的违章建筑里开办了。那时北京的英语培训班已遍地开花，不起眼的“新东方”根本无人问津。俞敏洪急得嘴角起泡，没日没夜地在大街小巷里贴招生广告。渐渐地，生源问题开始有了转机。夫妻俩携手努力，“新东方”终于站稳了脚，并且迅速发展。 1998年，变故又一次降临：俞敏洪在家门口遭到抢劫，不仅被抢走了“新东方”的200多万元，他还被注入了超大剂量的麻醉剂。这一次，一向不服输的俞敏洪几乎崩溃。清醒后不久，他就给加拿大的朋友打电话，为妻子和女儿办理出国事宜。 可是，妻子执意不肯离开：“要走一起走，要留一起留!”俞敏洪语重心长地说：“走吧，你们娘儿俩走了，我也好安心。你们要是出了什么事，我怎么办呢?”妻子一把抱住他，泣不成声，但最终还是同意了出国。 风雨过后，我只想让你更幸福 事业蒸蒸日上的俞敏洪每个月都按时到加拿大与妻子团聚，他打趣自己：“我啊，没出息时给老婆做饭，有出息时给孩子做饭。” 2007年圣诞节，俞敏洪决定带全家人到夏威夷度假。打前站的他，到了酒店后，发现预订的海景房居然看不到海！他把行李一丢，“噔噔噔”跑到楼下要求换房。这时恰好是度假黄金期，酒店的房间非常紧张。俞敏洪可怜巴巴地央求经理：“你看，我好不容易才来一趟，花了那么多钱，就是为了让老婆痛痛快快地玩一次。如果房间不好，她的心情就会不好；她的心情不好，我的心情就会不好。你也是个男人，应该能体会我的这种心情吧……”一番话说得经理又好笑又感动，他拿起电话，帮这个“可怜的男人”解决了问题。 在一次采访节目中，俞敏洪满怀愧疚地说：“我现在最希望的是我老婆年轻时的美丽容颜能够重现，她这些年跟着我，受的苦太多了……” 当问及郑多燕如何看待自己常常被人夸赞漂亮一事，她很坚定地说：“我是为了健康和快乐才锻炼的，这与容貌关系不大，幸运的是，上天竟同时赏给了我美丽。” Hers：一个女人的美应该来自哪里？ 郑多燕：在我看来，女人的美最重要的是内在美，最漂亮的是健康美。有了健康就会有好身材和好精神，任何事将会进行得很顺利，人若是积极向上，必然给生活带来积极的影响。 Hers：你怎么看待整容这种追求美的方式？ 郑多燕：因为自身的缺点去整容当然可以，但我反对过度整容，如果女人要靠长得像哪个明星来获得自信，人生便是扭曲的。我认为，美必须要有自己的个性。 Hers：是什么令你有如此大的毅力坚持健身？你认为一个女人到底为什么追求好身材？ 郑多燕：以前别人问这个问题，我常说起一个故事——我丈夫有次在梦中说，“我好怀念以前的郑多燕”，我想他是觉得我身材走样了，所以我就下决心减肥。这是原因之一，但不尽然。有段时间我感觉腰部疼痛，甚至无法正常做家务，听医生说是因为太胖了，这才令我下定决心减肥。我的减肥不仅是为了美丽，更是为了健康和家庭。因着这样的初衷，减肥对我来说从来不是一种强迫性事件，我不会为了一点瘦身效果而沾沾自喜，反而能够持之以恒。一个女人之所以去追求好身材，更多地是应该去追求健康的生活观和年轻的心态，这才是美丽的真正秘诀。 Hers：作为女人，更应该节制优雅地生活，还是随性快乐地生活？ 郑多燕：我个人更喜欢随性快乐。生活中我愿意和别人分享快乐，一起聊天、一起逛街，没有负累才会使生活真正有品质。 健身是讲求智慧和策略的 不是每个女人为着漂亮辛苦一场，最后都能如愿以偿，郑多燕当然值得羡慕。可我们或许还没意识到，健身也是讲究智慧和策略的。 关于美体，郑多燕极有个人原则和立场，且句句中肯。我问郑多燕希望别人如何评价她，她笑着回头看看先生，说：“这样说可能有些贪心，但我希望对自己有双重标准，工作时是一个leader，有风度有气场，回家后是一位好妈妈、好妻子，贤惠而温婉。”她没有贪心，她真的把大女人的干练和小女人的可爱都诠释得几乎完美，其中的玄机其实很简单——无论做什么都尽力做到极致。 Hers：不同地方、不同时代都会有不同的美体标准，是否有郑多燕式的美体标准呢？ 郑多燕：我不提倡一味地只追求瘦，不同年龄的美是不一样的。少女有少女的美丽，妈妈有妈妈的韵味，必须找到自己的位置，才能诠释出最恰当的美。 Hers：你如何将健身变成一种习惯，并渐渐爱上它？ 郑多燕：我想强调的是，不是只有一个郑多燕，任何人一开始都不会喜欢健身，但只要坚持下去，每个人都会成为郑多燕，甚至比我做得更好！我自己的经验是不要强迫自己减肥，必须以健康管理作为健身的动力。 Hers：能否为我们讲一下郑多燕健身操的故事？ 郑多燕：起先我练的是西方瑜伽，但越练疑点越多。西方人追求肌肉线条，所以他们的运动方式并不适合东方人。东方人因为体形较小，更喜欢细长的身材，女性都不喜欢手臂太粗，这些都促使我逐渐研究出郑多燕健身操。今年10月，我还会推出升级版的甩油操。我有一个理想，以前都是从西方引进运动方式，现在我想把东方的运动传到西方去。 Hers：你对目前的工作状态是否满意？以后会不会希望开拓一些新领域？ 郑多燕：结婚前我是一名设计师，婚后成为专职家庭主妇，现在又成为一名运动传道者。我很幸运，虽然自己工作忙碌，没有多少时间留给自己，但好在工作正是我的爱好。未来我希望能将运动和设计融合在一起，开辟一些新领域，对我来说，兴趣一直是最好的导师。 照顾好家庭也是女人重要的事业 作为女人，我觉得首先必须是一位好妻子、好妈妈。 或许是受韩国女人婚姻观和生活观的影响，郑多燕即使如今事业有成，在家时也是格外贤惠、体贴。别人看到她貌似三十几岁的漂亮模样，身材上更是一点也看不出是十几岁孩子的母亲，很多人以为她一定是个悠闲的太太。对此，郑多燕自己也不无骄傲地说：“别人看我的外表，以为我不会做家务，其实这么多年来，我从未请过保姆，即便现在工作繁忙，我都是一手包办家里的大小事务。” Hers：你认为女人应该如何协调家庭生活与工作？ 郑多燕：在韩国，现在很多家庭主妇也不是专职的，她们有自己的工作，所以没有办法在家庭和事业之间划定一个固定的配比，但是就我而言，家庭是第一位的，只有将家庭料理好后，才会安排其他工作。 Hers：能否为我们描述一下，生活中的你是怎样的状态？ 郑多燕：生活中的我比较随性，喜欢和朋友们聚在一起，另外还喜欢做一些DIY的手工制品。 Hers：你认为母亲对孩子最大的影响是什么？家长应该教给孩子什么？ 郑多燕：一般母亲在家的时间较长，所以自己的言行举止和饮食方式都比较容易影响孩子。我的女儿是学美术的，儿子是学音乐的，因此创意性对他们来说是最重要的。我会推荐给他们最好的音乐、美术作品，叫他们自己听、自己看，这样才能让他们学会自己发掘。 Hers：能否与我们分享一下你与先生爱情保鲜的秘诀？ 郑多燕：一个细节就可以说明我和先生为何能够和睦相处。我先生性格急躁，而我正相反，静而慢，每次出现矛盾，我先生一定是马上发作，我的节奏则会慢一拍，等我再说话时他反而不生气了，所以，我们永远吵不起来。两个人的相处很多时候就是因为这样的互补吧，我想说的就是这个道理。 Hers：你是如何处理婆媳关系的呢？ 郑多燕：我婆婆非常偏爱我，经常和我一起说我先生“坏话”，所以他特别怕我和婆婆凑到一起。婆婆眼睛不好，总是挽着我的手臂，她很用力地拉着我，常常弄疼我，这说明她很相信我。有一次我们散步，过了一阵我发觉婆婆竟然没有挽着我，我觉得奇怪，她竟然在学着我的样子做伸展运动！ Hers：你与孩子的相处模式是怎样的？你如何处理与他们之间的代沟？ 郑多燕：我有时觉得自己反而像个小孩子。我常常和女儿一起像朋友一样聊天、逛街或是在网上淘好看的衣服、艺术品和娃娃，每次都是女儿反过来告诫我：“你已经48岁了！” 别人都说我年轻，他们说的是我的外表，可我自己知道，这年轻是生在我的心里。 Tips ①体内脂肪含量过低不是健康的身体。将体内脂肪含量调节到一定的标准，并令皮肤保持弹性才是健身的目标。 ②健身必须摆正心态，是为了健康而锻炼，不是为了减肥而锻炼，否则很难坚持下来。 ③减肥与美食并不矛盾，好食物可以调节心情，对减肥有利无害。 ④少食多餐，即便是一个苹果，也无须一次吃完，分食更健康。