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作者简介:秦兆虎,浙江人,6岁起就习武学医,融中医传统理论和祖传绝技于一体,融理工科基础知识与五行生克理论于一体,融药石使用与健身气功锻炼于一体。 关于健康,从古至今...
作者简介:秦兆虎,浙江人,6岁起就习武学医,融中医传统理论和祖传绝技于一体,融理工科基础知识与五行生克理论于一体,融药石使用与健身气功锻炼于一体。
关于健康,从古至今,是每一个作为实体的活人所面临的最主要问题。因为一个人如果病了,那其他就都无从谈起。人生的最高目标是活下去,然后是活的更好。在这一个基本点上,几千年来,智者、贤者、达者和我们社会各界,对养生问题的探讨与追求,从来没有放弃过。 那么,今天跟大家座谈点什么呢?我的弟子说叫《健康知识讲座》,我觉得我还没有资格讲授健康知识,那是八九十岁的人才可以讲授的。所以,我取个名,叫做《现代人的健康之路》,是我所认识体会到的现代人的健康之路。 为什么讲现代人?实际上从基本原理、不可违背的基本法则来讲,从古至今,养生必须天地人相应,主客观相合,要随着人的精神世界,生活方式的改变,思想观念的改变,所受的各种干扰因素的不同,因时因人因地制宜地调整与身体健康相关联的一切生活方式。因此,现代人的这条路,跟以前还是有点不一样的。 有的朋友认为题目应该是“健康之道”,我说不能讲,道的范围更广,层次太高。如果从养生之道来说,讲大一点是有层次的,是分几个层次的,至少第一个层次,叫道,第二个层次,叫法,第三个层次,叫术。道,指明方向,寻找方向,把握正确的航道;法,是养生基本法则,而这个术呢,则是指具体的技巧、技术、手段。所以讲“健康之道”者自己要有那么一点真学问、真功夫。而我呢,与大家一起共同来探索健康之路最为合适。
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古人在健康问题上怎么做”
要了解现代人的健康之路,那必须先了解古人是什么样一条路,古人在健康问题上是怎么看的,怎么做的。从我所掌握的历史知识,只能追溯到大禹治水。十年前,国家有关部门组织了健身气功的创编,准备在全国推广健身气功,2002年创编了四套,2006年推广;2007年又创编了四套,2010年推广;2010年开始到现在是向全世界推广。前面四套加后面四套,共是八套。现在社区里面都有人在练健身气功,易筋经、八段锦、六字诀、五禽戏、大舞、马王堆导引术、峨眉十二桩等。健身气功是全民健身活动的重要组成部分,现在已经在许多国家设立了培训基地,在欧、美、澳等地很受欢迎。 创编健身气功《易筋经》的时候,我和武当、少林的大德们分别上台演示并讲解,总想弄个人人能够适应的东西,创编健身气功《大舞》的时候,就如何把握重现大舞的历史风貌与现代健身需求的关系,我讲了两个小时。实际上,我心理清楚,泛众化的健身效果是十分有限的,养生健康方法必须因人而异。 历史上没有大舞气功的记载,在中国古文献上记载的只有大禹曾经创造了一种针对脚肿、脸肿,身体肿胀疾病的一种舞蹈,叫消肿舞,是为了消除肿胀的一种行功,实际上是类似于一种导引气功的东西。那么国家有关部门在推出前面四套健身气功后,要继续推出新的推广功法,只能找老祖宗留下的那些东西。而大禹的这套消肿舞,就由我们来创编。这就需要依据大禹创编消肿舞的历史背景和目的,推理该功法的原理,从而创编与现代特点相适应的这一种气功,叫做大舞,虽然动作比较慢,但他不是舞蹈。在创编这个大舞气功之前,我研究大禹时期人们在面对自然灾害造成健康每况愈下的情况下,是怎么去改变它的?从我们接触的大量的文献资料中,进一步了解了《黄帝内经》所讲的上古时代的人,中古时代的人和当时的现代人,即《黄帝内经》里面所讲的现时人,也就我们现在称之为的古代人。 我们发现,对历史上的很多问题,今人没搞清楚,在医学上,没搞清楚,人的健康知识上,也没有理清,因为,通常认为大禹治水4000多年前,《黄帝内经》2500~3000年前,《黄帝内经》讲的上古和中古,一般来讲,起码加上3000年,那么从治水时候再加3000年,就是7000多年,那就称之为中古,再加3000年算是上古,那么就是上万年了。而在上古时候的人,有一种人,叫真人,他们顺应自然法则,排除社会杂务的干扰,安安静静的,易满足的去生活,所以内经上写的寿命与天地同寿;而中古有至人,有圣人,有贤人,这些人行动适应大自然,调摄本身精气,形神一致,摆脱世俗纷扰,节制起居饮食,情志安定,不作极度劳动,不作过度思虑,不恣意妄为,包括男女之事有控制的进行,因此都能活几百岁。然后讲一般的人只要以天地的变化为法则,掌握和运用养生之道,都能活至百岁,也就是说一百岁对于平常的老百姓也是可以做到的。
这些事情,都是在《黄帝内经》里面讲的,那么我们可以设想,那个时候,7000多年前的生活状态,可能有比我们现在还发达的社会,因为到《黄帝内经》的时候已经在讲“今天”的人。2500多年前的“今天”的人,一塌糊涂啊,吃喝玩乐,要发财要享受,思想很乱。想想看,说明那个时候物质条件也是很丰富的,然后就这样等等原因,人们开始慢慢的奢华了,各种各样的病也就产生,类似现代的什么糖尿病,高血压就更加不用说了,那个时候就开始有了,所以他们50多岁衰老,60多岁动不来了,七八十岁,就差不多了,所以《黄帝内经》所描述的“现代人”的生活,跟我们现在,其实没什么大的差别。 但是,上古、中古的人的生活情况跟我们现在不一样,我们现在是跟《黄帝内经》所讲的两三千年有很多一样的情况,但是还是有一些区别的,就好比说,2000年前的人,肯定没吃过肯德基,2500年前的人肯定没打过抗生素,男的没有伟哥,女的没有伟姐,包括也没见过化疗放疗,也没有乳脂蛋白,利尿剂、胰岛素等等,也没有卡拉OK,没有汽车,污染也没那么大等等。说明了,现代人的健康之路,有别于上古中古乃至于《黄帝内经》所说的“现在”。所以我们现在讨论健康之路,势必在这个基础上。
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与时俱进看待健康”
影响人类健康的外在因素是不断在变化的,各个不同时期、时代的影响健康的外在主因也是各不相同的,不断在演化的,或因战乱、或因饥荒、或因瘟疫、也有因为鸦片、抗生素、化疗等等…。
比如鸦片的危害,在何程远的《鸦片战争前夕全国吸毒人数和吸毒阶层的考察》一文中指出:1837-1838年度,全国吸毒者至少也在四千万人。而从白银外流量角度考察全国吸毒人数,……至少也在千万人以上。我想,如果去掉老弱贫病等抽不起鸦片的,就可知鸦片人有多少了,鸦片再扩散下去中国则无兵可用,要灭种了。所以,那个时候影响健康的主因是鸦片。现在呢?用抗生素的人口几乎百分百!而老外和港澳台就没有那么高的比例。从小用抗生素喂大的人,足球能行吗?现代人生产生活方式变化,心、性、身发生的变化,影响健康的主客观因素也是变化着的。题外话,与此相适应,那么如果中医不变化就不是中医! 刚才大家也看到一些短片,这些短片都是我搜集的中国中医治疗所谓世界上的绝症、疑难杂症的实际案例。这仅仅是我搜集的资料的千分之一,说明了所谓的绝症、疑难杂症,对真正的中医来讲,根本就不值得一谈,证明了世界医学塔顶在中华民族。 而大家所知道的西医学始祖是在1800年前的埃及和希腊医学,比黄帝内经晚700到1200年,定型在罗马帝国时代,逐渐发展成了欧美医学。埃及精细的解剖知识不仅仅用于木乃伊,也被应用于疾病的治疗。实际上,本来不存在西医学,在古埃及也只是相当于中医外科与内科的结合,药物也是用蜂蜜、河马、韭、葱甚至天青石等,诊疗方法用观察病人肤色面相,触摸身体查找肿块和异常,听取声音等,和现在诊断学内容的视触叩听四大诊断方法差不多。 继承埃及和希腊医学的巴比伦医学,就更像中医了,他们很喜爱使用草药,更相信上天的作用,把天上的星星和地上的人联系起来。通过星星的变化预测人的吉凶和治愈的可能。这与黄帝内经的天人相应思想完全一致。现在有人说中医迷信,殊不知,早期西医学更迷信。迷才能钻研,钻研的结果才能信。现代医学是忘祖的欧美医学。 希腊医学家‘希波克拉底’的研究与黄帝内经的阐述一致,希波克拉底认为人体内分为四种体液,分别有胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质。并分别对应四季和土水火气四种元素还有冷热干湿四种外部状况。用平衡和打破平衡来解释人得病的方式,认为人是动态平衡的机体。主张改善生活方式,获得均衡营养比治病更好。现在的医生连病人长什么样,是男是女都没看清,一张要做各种检查的单子就己经开出。医生成为仪器的奴隶,病人成为仪器的审判对象。有个笑话:电网电压瞬间不正常,结果医院查心电图的人全房颤、早博。现在的医学都忘本了,中医也忘本了,到中医院,很少有人给你搭脉,随口问你什么病啊,就开单进行各种检测,拿来也不仔细看,检查报告上面的诊断很清楚,“疑似”!接下去一层层的剥钱就开始了。所以西医忘本,中医也忘本,没有真正的医学。这是根本性问题。 现在的医学与以前的不一样了,人们吃东西不一样了,过的生活方式也不一样了,速度也不一样了,以前那里有每小时160公里,甚至900公里的交通工具?人体能不变化吗?在这种种状态的改变下,我们怎么能跟古人一样呢?如果还按照老方子,老的经方,能治好病吗?老的养生方法也已经有不适宜的地方了。
举个例子,以前是早睡早起,现在是早起早死,一个晚上的污染,在早上起来去呼吸所谓的新鲜空气,实际上已经污染的不成样子,跟吸毒没什么两样,因此,在这种环境变样情况下,我们的早睡早起,早起去呼吸新鲜空气,呼吸吐纳,也许吸进去的就是不健康的东西,这是很简单的道理。说明我们要变,不能死守,那就是现代人的健康跟古人不一样的东西。好比把脉、搭脉,他昨天刚用了你中医没见过的药,今天所反应的许多脉像则可能是假象。你中医能知道这是吃摇头丸和冰毒的后遗症吗? 西医要回归,中医也要回归,要尊重客观事实,与时俱进的来看待我们现在的健康,谈我们的医疗,那我们才能把握现代人的健康之路。这是我讲的第一点。
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影响现代人健康的因素”
现代人,影响人健康的主要因素,一个是生活方式,第二个就是药物,药物最主要最广泛的就是抗生素。抗生素是一种提纯物,什么东西一搞纯了,就容易出问题。比如一家公司,不允许提意见,一言堂,很纯,但是合理化建议不出了,民主没有了。纯的东西就有这个问题,还是杂一点好,高纯度的抗生素,对我们道医学、中医学来讲就是极阴极寒之物,用多了之后脸会白,像医院吊针吊多了,脸不会红,都挂成白色了,所以是极阴极寒的药物。浙江有个大医院的科主任,自己发烧了,专家集体研究,外边人可以用抗生素,自己人不能用,熬一熬,坚持了15天,可是烧不退怎么办,只有挂抗生素,然而,不仅不退烧,反而是烧的更加严重,人都不能动了,这个时候想起了我们中华民族的传统医学,停止了抗生素,当然也要用些中药,用我们中华民族传统治疗方法,很简单,两个小时就活蹦乱跳。 我说这些话都是有录像的,跟我接触要小心的是什么呢?一切都是有记录的,那些去中医看病后,跟我说中医不好,也录下来了,说没效果也录下来了,说效果太神奇了也录下来了,甚至住院期间医生对他说的话,也都录下来了,我都严格保密,但是,这些资料说明了这里头是多么的恐怖。我曾经戏说抗生素是第三次鸦片战争,但是,有不少人依赖抗生素的状态已经跟鸦片中毒差不多了,到医院看病,如果有良知的医生不给他用抗生素,他就要骂人了。好像不用抗生素他就要死,脑子就会烧坏!我在车祸受伤后到重庆取脸上嵌进去的几十片大些的玻璃,我要求,取玻璃不许止血,取玻璃后不许用抗生素,感染了我自己负责,动刀的国内著名西医专家怕出问题,让一个护士长给我经常量体温,7天内体温都正常,如期出院了。
而现在的父母,爷爷奶奶,一发现孩子发烧了,就非要立马送到医院吊针,说会烧坏脑子,他们就不想想,你们的爷爷的爷爷,奶奶的奶奶如果感冒发烧了呢?他们要是发高烧不吊针脑子都坏了吗?他们有抗生素用吗?你们都是脑子坏了的后代吗?这种抗生素的滥用,极重地影响我们的生活质量,还有其他药物和其他治疗方法的滥用等。罗京,由于是一个名人,因此,他的健康、他的生命,可能已经不是他所能控制的了。想必他每年应该接受最好的体检了吧?但这种体检应该都是西医的。既然有如此高科技的体检,为什么还会走到这一地步呢?治疗癌症的医生自己得了癌症,绝大多数的人都会放弃用化疗。因此,前世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。 因此,有钱,有权,有地位,有名声的人生,如果没了命,没有了健康的时候,一切都没有了! 第三,精神系统的极度紧张、压抑、心乱,是有关健康的重要方面,我们为什么说心乱了会影响健康?
中医古文化说来,病由心生,心主神明,就像指挥打仗一样,心出问题,身体机能的运行就会乱,我们从神经传导来看,也要出现紊乱。古埃及的西医,从有关文献里来看,他们的理论有来自东方的可能(开玩笑说有可能是老子骑青牛西出带出去的也说不定),再加上当地人的创造和在神经方面的研究,在人濒死的状态下研究等等。比如,人在濒死状态下,刺激某些神经部位,人还能暂时恢复,这样逐渐对传导神经系统有了了解。比方说一杯热水放在桌子上,我们用手指伸进去,感觉到烫,然后手缩回来,这是两个神经传导指令,一个是感觉到烫的感应传导,一个是缩回来的指挥命令传导,如果这个时候正好是有人搞的你非常苦恼的时候,手被烫了,还在继续跟人家争吵,连烫都顾不上,这就是心乱了顾不上身体机能了,病由心生就是这个道理。所以精神层面上来说,如何稳定情绪,安定心神是影响健康的一个重要方面。 这三个是大的方面。还有许多小的方面,比如: 吃死了,一天到晚美食。我们现在美食多,天天去吃的人,三高人群比较多。再加上吃化肥、农药除草剂、转基因长大的粮食,美味的地沟油等毒物,人人都是欧阳锋了,毒蛇被人咬一口都得死!上次我举办了道教文化养生座谈会,人不多,50多个人,参加者有院士、将军,有一些著名教授,也有知名西医、中医道家的高级人才,属于我个人召开的学术研讨会。那次会上我们就聊到64种有毒的食品,包括早上吃的毒油条等,你们说现在吃美食多么糟糕! 还有夏天夜宵喝冰啤酒,吃小龙虾的,我讲个例子,温州一个老板在重庆搞房地产,在成都吃夜宵,羊肉串加冰啤酒,结果酒喝多了,吃了以后就睡觉,有毒物质在肚子里加啤酒酿起来,半夜送医院,在解放军某部队的医院,弄到天亮还是不行,再送到重庆大医院,各种检查,说肠子里要穿孔了,要剖肚子冲洗。要不是碰到中医救,几分钟后那个老板就开膛剖肚了。这都是吃出来的问题。 世界上的名人,最近八年,世界级大富翁死了70多个,其中比较著名的是乔布斯,死的很可惜。18个因胰腺癌而去世的名人,最年轻的仅46岁。胰腺癌是最致命、最难发现、扩散最快的癌症之一,大多数患者在确诊后生存期均较短,而且,这些人大多数饮食上都有问题。我在90年代中期带王均瑶去三峡投资,他也是大腹便便,很有老板样,王均瑶38岁就是死于肠癌。中国人由于长时间饮食习惯问题,饮食中脂类过多,醇类过多,同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢,导致体内脂类醇类物质逐渐增多,掺杂在血液中,使毛细血管堵塞,随着时间的推移,脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合,形成血栓。血栓容易在血管的拐角处,或者瓶颈处堆积,钙化。同时堆积越来越多,使血管有效直径缩小。而心脏为了保持足够的供血量,就增加血压,造成高血压疾病。如果血压过高,可能导致血管崩裂,于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足,即为缺血性心脑血管疾病。古人说,健康人的血气流畅,如果气滞血阻,血阻结毒为疖为瘰,为岩为瘤。最近我遇到一个协和医院的肠道内科的医生,我就考了考他,我问他十二指肠有几个洞,这个问题就把他难住了。结果最后我问洞是哪边来的,当时他就没讲清楚,后来他第二次来,他确确实实觉得惭愧,来检讨,说是白学了。我也不是医生,我是政府部门从正厅级岗位上退休的老头,我只是有兴趣来研究这些类似十二指肠有几个洞的问题,因为吃死的人都跟这些多多少少有一些关联。省里有个局的副局长亲戚的小孩,4岁,不能站,脑袋不能竖,抽筋、糊涂,所有医院都去过,说神经萎缩,医生都不愿意治了,说没有救了。来找我咨询怎么办?我信口开河说没毛病,吃多了,很好治,不能走是吧?那就打。
妈妈心软不敢下狠手,爸爸也一样不敢下手。反正不是我小孩,我不心痛,上去左一下右一下,打出眼泪来,嚎啕大哭了一会儿,接着当场就站起来跑到他妈妈那边去了。你说好了么?没有!还需要做很多事,但不是吃药。不过可以说明,这么多医院没办法让他站起来,我这打一顿总让他开跑了吧!
脑袋总是竖着跑的吧!当然,回去还要打,每天上午打一顿下午打一顿,饮食全面调整。这说明了什么?这小孩,憋的,药物、营养憋的。我不能用药,就用点心思。不过他的父母并没理解我的真正含义,很难长期按照我的要求做,估计他们的生活圈会拉他们走花钱的老路。现在小孩都有一个问题,在大人肚子里就已经“吃多了”,孕妇的保养太好,什么素什么素的,营养非常均衡,搭配的非常好,结果孩子在肚子里就营养过剩了,小孩的体内全是过剩的营养的堆积,结果就在体内发臭长白毛,因为人有生发之气,就像春笋晚上一点点冒头,第二天已经比小人还高。小孩,与天地的沟通要比我们强,不是我们不强,是我们被堵了。小孩子没受到我们那么多的繁杂教育,什么都不懂,天地更加能助长他的生发之气,正因为如此,在妈妈肚子里的小孩子营养过剩,后天就会迅速的往上冲进脑。这也是一种吃多了生的病,几率较高。现在小孩脑胶质瘤疾病多,好像说只有打开头颅手术,说中药没办法,说脑屏障是过不去的。实际上脑跟髓相连,髓与骨又跟肾相联系,因此,肯定跟小便有关。脑癌的人根本不能开刀,开刀是无效的,这是吃出来的毛病,从小用抗生素的根子,在生发之气下上炎的。有一个国土资源部介绍过来咨询的小孩,开一刀,肿瘤长3.5,放疗,又长2.5,来找我咨询,我说我的第二个大学文凭是中医大学,但我不是医生,也没本事的,只会打小孩。你这已经开了刀,放疗过了,道路不通,药物送不进。我也只能给你提些建议。人的传导系统,至今都没有搞得很清楚。不明白,就用所谓的科学知识去解释它。因此,吃的问题里很多就有许多误导,科学家、营养专家说吃什么好,大家都去遵循,结果如何呢?记得15年前,中央电视台播放说,科学家说番茄生吃比较好,那么大家都生吃了15年的生番茄。前年或者是去年,新闻联播又说,科学家说番茄熟吃比较好。还好,我们前面吃的是番茄,那么,如果不是番茄而是别的什么东西呢,那不是完蛋了么?
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科学迷信,迷信科学”
所以,我坚决反对两个东西:科学迷信,迷信科学。迷信科学是被科学影响的这一方,科学迷信是科学家自己,专家自己。我们国内顶级的科学家,跟钱学森享受同样待遇的,网上列出只有6个,这里面的有些人也有跟我一样的看法。所以,面对科学的问题一定要慎重,就好比动物实验疫苗,从各种动物实验最后到用到人身上的有些疫苗,因为要急用,研究代数不一定够,你研究了狗,那么狗儿子狗孙子呢?这些研究起码要三代以上才能知道这些疫苗副作用和稳定性、延后性。如果这些都没做,就往人身上打是不行的。我打电话到相关部门,提抗议说为什么一定要我小孙子打疫苗?还好,后来没多久,通知就下来了,说小孩打疫苗要自愿了,要家长签字才能打,这个好,知错就改。那些新疫苗,检疫人员打了,大人打了就可以了,小孩子不能胡乱打。我们希望科学家自己不要迷信,这里讲一个道理,人千万不能太把自己当一回事。科学家在没有成为科学家之前,他希望科学永远是没有走到顶端的,是可以不断的前进,不断可以被推翻修正的,不断有新的东西出来的,这是任何一个人都希望这样的,如果不这样,那么我们那些清华、北大的毕业生都没希望了,当毕业以后看到科学已经止步了,没有发展余地了,还有什么前途。而问题在于那些成为科学家以后的科学家,却希望科学从此在他的脚前止步,这样他自己就站在了喜马拉雅山的顶峰。我们现在科学家,某些医生,一旦他成为某方面的专家以后,他就会这样子的。我和几个相当级别的人在一起吃饭,讲起医学问题,我就很简单一句话,我说你那么懂,精通西医,为什么不把自己的雀斑、红眼病治好?就你们这样的还去救老百姓?我反正是已经躲到山里种田了,我要是还在城里,要像今天这样讲,不是自找烦恼?我有几个在药厂的徒弟,我对他们就这样讲,情愿减少利润,也决不能做出那些违心的药去卖,这是对得起良心也对得起自己。上半年,有一个电信局的干部,膀胱癌、前列腺癌,两癌相连,位置长的也不好,动手术会变太监,医生说难度太大,开刀也活不了几个月,这种情况下没办法了。后来就跟我一起在山里做农民,现在也已经8个月没死,重体力活都自己干,也没吃什么特别的药。他用自己的例子去劝别人不要轻易的吃药,不要轻易去医院,他说中药也不能随便吃,现在的中药也伴随着毒性,这些说的都很有道理的。因为,中药吃多了也要出事。第一,中药,大幅度用化肥,有的地方还用激素,长杂草了用除草剂。我在山里,山外面的农民用除草剂,这就在种的过程当中滞留致癌物质。我以前脾气不好,乱骂中医,说他们忘记了中华传统中医,我现在也知道是我错了,误解了他们,现在是逢人就检讨,因为,中医疗效低,药的问题很大。这样种植加工出来的药。你敢吃吗?煎出来的药还能达到原来的效果吗?梅艳芳40岁死于子宫颈癌、傅彪42岁死于肝癌……,罗京48岁死于淋巴瘤等等,这些再次提醒我们:如果失去了健康,再好的事业、再多的收入、再高的地位、再风光的台面……一切都是毫无意义的!所有的疾病、亚健康,归结到一点,就是:不真正重视健康,缺乏健康的知识和行动!罗京也是这样,他是“新闻通”,也是“健康盲”。表面上看起来他是死于癌症,实际上是死于无知:吸烟、连续工作几天几晚、不懂得均衡营养、吃垃圾食品、不会自我减压、选择了错误的医疗方式……等等。 想多了,也是我们现代人的影响健康的重要方面。想多了对人的影响确实是很大的,这跟心乱还不是一个概念。一个是想不开,第二个是自己把自己整的失眠,几天几夜睡不着,晚上睡不着觉对人的身体有很大的影响,人的身体的有氧机制是因为细胞耗氧来对身体产生影响。动脑子,耗氧量是非常大的,伍子胥一夜白了头,头发缺氧,红细胞就死光光。我们常说的气滞血瘀,也是与这种影响有关的。 前天,北京清风书画协会的小宋跟我说经调查统计,百分之六十多的贪官,都生有绝症,就是心理不安,想多了。同样,企业家也一样,心理压力大,想的特别多,身体也都伴随着产生隐患。表面上看来是缺氧,其实是天地之气不能有效的在体内运转。从死亡统计看,企业家里有百分之二十是累死的,而心累是根本。色过了,就是色过头了。人有三宝,精、气、神。色字头上一把刀,欲火犹如火化炉。酒色财气对每个人有定量,用过了你就买不起单了。我国历代的皇帝大多数是短命鬼,皇帝加起来有四百多位,平均寿命只有30多岁。一个重要的原因,就是嫔妃太多,以一当百,精消耗太多。“色字头上一把刀”,古人造字用意太精妙了。这把刀有点历害,像斧又像锯。《阴符经》说:“淫声美色,破骨之斧锯也。”原来这是一把用来砍骨头的刀,不是砍猪骨,而是砍人骨。因为“肾主骨”,肾主管骨头,肾精丧失骨头受损。男女在消耗肾精上也是平等的。所以,黄帝内经说有些人,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,指出了人在多种情况下的房事所致的恶病。在这个问题上,现代大多数人没有充分认识。人的生、长、老、死,是有规律的。那些使用各种激素的,违背天地法则的,肯定要出问题。因此,许多人只有到一定年龄,什么都看开了,健康才对你敞开。所以我说保青春,不如多保保自己的精,少纵欲。这就是每个时代养生特点都不一样的道理,古时候,饥荒成为影响健康的主要因素;后来战争是影响健康的主要因素;清朝的时候,鸦片是影响健康的主要因素;现在,生活条件太充裕,吃喝饮食太丰富,肆意纵欲是影响健康的主要因素之一。
纵欲务求其快,把自己累死了,肾吃不消了。肾亏的结果是什么,肾亏就会影响脊椎,就会小鸡鸡尿不出,尿毒症,就会膀胱、前列腺出问题,逐渐逐渐会发展成肝的问题,中医讲,肾脏是肝的妈妈,肾属水,肝属木,水生木,肝病大都与肾有关,肾病大多数与色过有关。 精气神的精,男女都要注意,我们现在养生问题,要特别注重保精、养精,这个精,包括了身体里精微物质,可传输传导物质性的东西,甚至包括我们的一部分体液。健康人的体内,有三种气,卫气、营气、宗气,中医的气,在这里解释的是三种不同比重的东西,相互之间可以互相支援。卫气在体表,感冒受凉就跟这个有关,与卫气不够和卫气敏感有关;营气是为脏腑做功用的,推动它影响它;宗气,我们所说的宗经主干道。三者可以互相转化,某一方不足可以支援,但是支援的效果是不一样的。 气,是要养的,既要养又要用。举个例子:心脏,心脏的血,在身体转一圈,就黑了,那回到心脏以后为什么血又变新鲜了呢?靠的是肺功能和心脏功能的混合作用。气,不是随随便便乱吸的,精气神的气,是非常有学问的,我们现在说,吸氧会中毒,从鼻孔吹氧入内,吹干了痰液,堵塞了痰液排出管道,导致了最后缺氧。大多数的癌症绝症,到最后并非死于这些病症,而是呼吸道堵塞、塞栓引起所谓的三衰,即心脑肺功能衰竭而死!这要么是不懂,要么就是托辞,要么就是故作医学理论高深!有什么高深学问啊?把你鼻子一堵,运动员也立马三衰!看你心脑肺功能衰不衰?!!!所以不能乱吸氧,必须得看情况而定。多说几句,这个气是非常重要的,所以我们平时如何养气?养气的第一是心要静,第二呼吸要调均匀,然后让他自然下去。养气以后还需要行气,行气是需要积累经验的,一句话,通了就有办法了,人的健康就有希望。建议大家可以练练六字诀,也不需要按照书里那么严格去做,轻松的,大概意思去做就可以。因为当时编写的时候是为了推广全民使用,但是每个个体是不一样的,要保持轻松的按照自己身体机能来练习,会效果更佳。用气的运行来达到治疗身体的疾病的目的是古就有之。闲死了,太安逸了也是影响现代人健康的一个重大方面。无所事事,饱食终日,没什么愁心的,这不是一种主动的闲,是被动的,客观环境造就的闲,是不懂得怎么闲的闲。企业家要忙里偷闲,这种偷得闲是珍贵的,比金子值钱。所谓闲死,是真的没事干,每天躺在沙发上看电视,东西也是别人送来吃,吃好了继续看,晚上电视没了,他也快要没了。还有一种是每天上网,无聊的很,不喜欢动,懒得动。这类人绝大部分得的是富贵病,富贵病的特征是肥胖,第二是行动没有那么敏捷,再就是反应、思维、思路上的迟钝,眼神无光,三高出现。这种人的心脏病、冠状动脉硬化是闲出来的。闲人,是一定要治的,闲人气不畅,懒人肠病多。 妒死了,妒忌之火中烧,心、肝、胃先受损。很多企业家,有这种问题,看到别人比自己好,挣的多,羡慕嫉妒恨死了,这种种例子数不胜数。这种影响人的健康因素在现代,实在是太多了,要比古时候《黄帝内经》讲的时候要恶劣的多。精气神中,神就要讲究健康的心理,中医上著名的说法叫做:“病来自过用”。用过头了叫过用,过用是影响我们的根本原因。而妒忌很容易心神过用。我们现在的健康问题可以说是危机四伏,身边一系列影响健康的因素多多。现在,过用的情况很普遍,方方面面都有过用的状况在。所以,我们要把握住,不过用,用的适度,再加上合理的饮食结构和因人而异的养身健身锻炼方法,才能有健康可言。
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阴虚的人,到了晚上翻来覆去睡不着,阴虚盗汗该咋办?
白发越长越多,原来是这里出了问题!再不重视,就不只是白头了!
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什么是药食同源
夜尿多提示你老了,拉得快说明你年轻
夜尿多,是年纪大,还是肾不行?注意,起夜超过这个数就是大问题了
黄精是做什么用的 ?为什么也要九蒸九晒呢?
他们通过调理长出了秀发,怎么做到的?
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吃不胖,可能是“胃强脾弱”
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本文概览:作者简介:秦兆虎,浙江人,6岁起就习武学医,融中医传统理论和祖传绝技于一体,融理工科基础知识与五行生克理论于一体,融药石使用与健身气功锻炼于一体。 关于健康,从古至今...