生命不止，樊樊捣鼓不息！好久不见！樊樊又带着新的部位按摩仪实测走来了，没错，这次依旧是打工人的续命神器---腰部按摩仪！ 之前樊樊做过了颈椎按摩仪的实测，也做过了眼部按摩仪的实测，很多朋友看了樊樊的文章，都有陆续入手了适合自己的部位按摩仪，为自己的打工生活增添了一丝幸福感。 但是最近我看大家反馈腰椎不舒服的问题也有很多，很多朋友都私信樊樊腰部按摩仪应该怎么选，能不能出一期专门讲腰部按摩仪的文章！ 所以趁着双11，樊樊斥巨资买回了市面上6款热门的腰部按摩仪（物理款和脉冲款都有）！一款一款的尝试，给大家做一个全面的反馈和推荐！ 新增6款腰部按摩仪测评，型号分别为：倍轻松back3、SKG T3、允宝牛油果、凉介MT01Pro、西屋BX3、飞利浦311B 新增按摩仪会以之前同样的测评形式新增至文章里，最后的推荐排名会将【全部14款腰部按摩仪重新排名】，所以大家可以直接根据排名推荐购买： 以下为原文： 不过在开始之前，会先给大家简单的介绍一下腰部按摩仪，大概会分为以下几个板块，大家可以划拉到相对应的位置获取相关内容~一、腰部按摩仪的工作原理二、腰部按摩仪的类型三、哪些人适用/不适用腰部按摩仪四、14款腰部按摩仪实测对比 顾名思义，腰部按摩仪就是专门针对我们腰部进行按摩的，它是通过按摩头或者电极片达到模拟人手对腰部进行按摩的效果，目的是让我们的腰部肌肉运动起来，放松紧张僵硬的肌肉，对缓解腰酸背痛会有一定的正向作用。 目前市面上的腰部按摩仪有两种类型：物理揉捏类和电流脉冲类。 通过按摩头旋转模仿人手揉捏、拍打等手法以及不同节奏和力度，对我们腰部肌肉进行按摩放松。优点：按摩舒服不会刺痛，适用人群广，可多部位按摩，实用性高；按摩感真实。缺点：相比脉冲类，体积较大，不易携带外出，但是放在办公室使用足够。图源网络 脉冲类腰部按摩仪是通过控制低频脉冲电流的频率、波段等变化来刺激肌肉收缩和痉挛，放松腰部。优点：便携小巧，款式比较新颖时尚缺点：干燥使用有电流刺痛感，不建议送给老人；按摩感较弱。 腰部按摩仪的适用人群是比较广的，一般来说，只要你是长时间久坐或者是久站的人群，比如学生党、考研考公党、上班996一族、长期开车的司机、老师、销售等需要长期站立的等等，这些人群都是适用腰部按摩仪。 1、患有腰椎类疾病的！腰部按摩仪不能治疗任何疾病！一定要记住了！ 2、恶性肿瘤患者、有出血倾向的患者、急性化脓性炎症患者。 3、心脏起博器使用者、心脏病及心脏植入金属支架等手术史、颈椎植入性手术史等人群。 4、年龄 70岁以上老年人、其他重病患者等。 接下来就到了大家最喜欢看的实测对比环节了，这次对比的产品一共有12款，分别是： 第一次测评：西屋BX4、奥佳华小腰姬、倍轻松BM-302、网易严选智造-蝴蝶曲面、SKG-W5和攀高-2645L 第二次测评：倍轻松back3、SKG T3、允宝牛油果、凉介MT01Pro、西屋BX3、飞利浦311B 第三次测评：西屋BR3、NOFA FX3 其中SKG-W5和攀高-2645L为脉冲电流类，其余12款是物理揉捏类。 樊樊知道有些人肯定不想看长篇大论！所以，实测后最优推荐的先给大家上一波链接，有需要的朋友可以直接点击购买！ 物理类推荐： （1）500元以上优选：西屋BX3腰部按摩仪 （2）300元以下优选：NOFA FX3腰部按摩仪 脉冲类推荐：SKG K5二代 简单总结了14款的一些基本参数，大家可以点击查看（如果有需要可私信樊樊高清图片）： 为了让对比看得更加直观，此次对比会分成物理揉捏类和脉冲类来进行对比： 西屋BX4、网易严选智造、倍轻松BM-302、奥佳华小腰姬 包装上四款都差不多，有配备说明书和电源线；颜值和触感上西屋这款是绝对占上风的。 西屋这款是跟消消乐的联名款，消消乐应该大家都有玩过，家喻户晓的小游戏了，这款是个爱逗蛙的造型，颜值很高，其次西屋这款采用的材质是水晶绒，很柔软舒适， 四款里面唯一一款可以当做背靠/抱枕两用的。材质很柔软舒适 网易严选智造、西屋BX4、倍轻松BM-302、奥佳华小腰姬 按摩头数量上，网易严选和奥佳华都是8颗，西屋BX4和倍轻松BM-302都是4个按摩头； 按摩模式上，网易严选智造有4种，西屋bx4和倍轻松BM302都是两种（正转和反转），奥佳华小腰姬是一种按摩模式。 西屋BX4、倍轻松BM-302、奥佳华小腰姬、网易严选智造 四款腰部按摩仪的热敷温度都是1档，在实际感受中，西屋BX4的升温速度是最快的，并且除了腰部热敷之外，还配有热敷暖手功能；西屋的有暖手功能 西屋BX4、网易严选智造、奥佳华小腰姬、倍轻松BM、302 西屋BX4适用的部位是最多的，除了腰部以外，还可以用来按摩肩颈部、腹部、腿部以及手部（暖手）。西屋bx4 网易严选智造和奥佳华，除了按摩腰部之外，也可用于按摩肩颈和腿部。网易严选智造奥佳华小腰姬 最后是倍轻松BM-302，这款的体积比较小，也可用于按摩肩颈部和腿部，因为体积比较小，会比较适合瘦小的人用。倍轻松 倍轻松BM-302、西屋BX4、奥佳华小腰姬、网易严选智造 使用方式上面，倍轻松和西屋都是充电使用的，不会受电线的限制，带去哪里都能使用；奥佳华和网易严选需要插电使用，行动范围就是电源线的长度。 重量方面，倍轻松和西屋也是比较轻便的，可以偶尔带着外出使用，但是奥佳华和网易严选比较建议放在办公室或者家里使用。重量对比 允宝牛油果、西屋BX3、飞利浦311B、SKG T3、倍轻松back3、凉介MT01Pro 外观上面这六款里面颜值最高的还是允宝的牛油果，无论是配色上还是造型上，这款都是比较年轻时尚的，很符合现在年轻人的审美，很适合年轻人自用，但如果是买来送给长辈的就要考虑一下是否会过于时尚； 其次的话西屋的BX3颜值也是这里面比较能打的，鱼尾的设计，麂皮绒+皮质拼接，简约但是也很时时尚，这款的话我个人觉得就比较“老少通杀”，年轻人自用或者给长辈送礼都不错。两款的材质都很舒服 倍轻松Back3、西屋BX3、凉介MT01pro、SKGT3、允宝牛油果、飞利浦311B 六款按摩仪里面，除了倍轻松的Back3按摩头去到了12颗比较多、凉介采用气囊式按摩、SKG只有两颗按摩头以外，其余三款都是4个标配的按摩头。 在按摩头上，我比较喜欢的是西屋BX3这款的设计，设计了15°的前倾，贴合度上面会更好一些，其他按摩仪的按摩头都是平平的，比较难贴合腰部曲线。西屋BX3按摩头贴合度 按摩模式上，凉介这款的按摩模式是比较多的，可以去到四种，其次是SKG的有三档可以调节，允宝的虽然宣传三种按摩模式，但在实际体验中，樊樊觉得这三种模式的区别不大； 接下来大家可以看看几款腰部按摩仪的按摩头工作方式：旋转式按摩：西屋BX3、允宝牛油果、飞利浦311B、倍轻松Back3西屋BX3允宝牛油果飞利浦311B倍轻松Back3捶打式按摩：SKG T3 凉介MT01pro、西屋BX3、允宝牛油果、倍轻松Back3、飞利浦311B、SKGT3 热敷温度这一块除了凉介那一款是有三档可以调节、SKG的不带热敷以外，其余4款均是42℃的恒温热敷。 允宝牛油果、西屋BX3、倍轻松Back3、飞利浦311B、凉介MT01Pro、SKGT3 六款腰部按摩仪里面噪SKG T3这一款的存在感会比较大，大家可以看下面的分贝值。SKG 分贝值去到69-75db左右 其次是凉介的MT01Pro，在使用振动模式的时候，声音也会比较大，也可以去到70db左右（因测试时不是使用状态，可能会存在细微差别）。凉介MT01pro分贝值69-71db左右 其余的几款，分贝值基本都是在50db上下浮动，因此在噪音值这一块，除了SKG和凉介两款比较大声以外，其他的表现都相差不大。西屋BX3分贝值约49-50db允宝噪音值约48-50db倍轻松分贝值约51-52db飞利浦分贝值约50-55db 凉介MT01pro、飞利浦311B、西屋BX3、SKGT3、允宝牛油果、倍轻松Back3 使用方式上只有skg的T3是需要插电使用的，其他五款都是直接充电使用，便利性上来说相对好一些。 重量方面的话，因为凉介款是绑腰使用的，所以是六款里面最轻的一款，其余的个人觉得都在可接受范围内，倍轻松的重量较大，有3.33kg。 第三组产品较少，所以就把五个点一起给大家讲一下！ 首先在外观颜值上，个人觉得NOFA FX3的颜值还是比较高的，跟允宝的牛油果有些相似，一共有两种颜色可以选择，可以同时符合年轻人和长辈的审美。 西屋BR3的话外观相对比较传统一些，可能会更符合长辈的审美，适合用来送礼。 在按摩头和按摩方式上的话，NOFA这款采用的是4个按摩头按摩，按摩的范围覆盖整个腰部，如果需要按摩背部的话也可以自行调节位置，因为这款带有绑带，可以固定在座位上。 西屋BR3这款属于按摩腰带，除了按摩以外，还可以起到支撑腰椎的效果，气囊的话一共是有4组，是可以覆盖到我们整个腰部的，另外还有4根支撑条可以稳固腰部。 重量和噪音的话两款的表现分别如下，在12款腰部按摩仪里面，这两款的重量和噪音都属于排名比较前面的，表现都挺不错。 12款物理类腰部按摩仪实测部分结束，樊樊根据各方面的表现以及使用感受给12款排了个序，有需要购买的朋友可以参考参考： 西屋BX3、NOFA FX3、允宝牛油果、西屋BR3、网易严选智造、西屋BR7、飞利浦311B、凉介MT01Pro、倍轻松back3、倍轻松BM-302、SKG T3、奥佳华小腰姬 接下来也一款一款的给大家详细讲解一下： 大家可以看到在第二次测评之中，虽然这款并不是每项都排在首位，但是综合排名是最好的，是这十款里面发挥最稳定的一位选手，因此，在这十款物理类按摩仪里面，这款我选择作为首推。 首先是一些基础的参数，摩仪的重量是在1.53kg左右，在物理款腰部按摩仪里重量由轻至重排名第二，是比较轻的一款了；一共有四个按摩头，支撑正反转按摩，热敷温度在40℃左右，支持单独开启/关闭。 首推这款的原因是这款有两个很明显的亮点优势，一是这款的外形设计是鱼尾式的设计，在腰倚靠处做了明显的弧形设计，所以腰部的贴合度会比其他款的腰部按摩仪要好很多，不会有悬空感，按摩力度也比较均匀。 第二是这款的按摩头，是这么多款腰部按摩仪里唯一一款做的创新15°前倾设计，可以贴合到我们的腰椎进行按摩，贴合按摩更加到位，大家看动图就能更好理解了。 充电使用，不会有电线的束缚，所以不会受使用场地的限制，在家里或者是办公室使用都可以；此外这款还设计有可调节绑带，可以固定在椅子上按摩身体的其他部位。 综合以上亮点，这款是物理款里面首推的一款，所以有想入手腰部按摩仪的朋友，可以做首要考虑。两款颜色可选 NOFA这款的话在颜值上是不输允宝的，颜值很高，价格上也比允宝那款要更优惠，功能各方面的表现也很对得起这个价位，所以综合下来这款放在了第二位推荐。 这款一共也是4组按摩头，正反转两种按摩模式，力度上的话个人觉得正靠按摩力度适中，反靠按摩力度较大，所以如果是需要不同力度的朋友，这款也是可以实现的，而且这款按摩起来不会有任何的疼痛感，很舒适，也适合想要送礼给长辈的朋友，另外就是这款按摩起来没有什么噪音，很安静，这点很不错。 按摩头做了12°的前倾，所以贴合度上面是不错的，另外这款有绑带设计，可以绑定在办公椅上，对打工人来说也是个不错的设计点。 操作上就两个按键，比较简单，热敷温度在42℃左右，热敷还是比较明显的，总的来说，这款的性价比还是比较高的，不到五百元预算的朋友可以考虑！ 这款的颜值我是真的没话说的，很高，如果是想要买来送礼给年轻人的，这款是可以考虑的，允宝这款的各项表现排名也是比较靠前的，但是因为比较笨重并且模式与模式之间的区别不是很大，所以放在了第三位推荐。 填充物采用的是记忆棉，比较柔软的一个触感，这点不错，按摩头一共是有4个，支持三种按摩模式（区别不大），热敷温度的话是恒温的42℃热敷。 同时也是充电使用的款式，所以也适合放在办公室使用，按摩的贴合度方面表现也还可以，因为也有做了一定的弧度设计，力度不会特别大，基本上受不受力的人都可以使用。 这款说是腰部按摩仪的话，其实樊樊更愿意称其为腰部支撑+按摩腰带，因为这款的外观设计的话是绑腰式的，除了气囊按摩以外，还有4根支撑带，可以期待稳固我们腰椎的效果。 像一些老人家腰部受过伤的，或者是长期坐着办公坐姿不良的朋友，这款产品会有一定的改善作！可以支撑我们的腰部，保持腰椎在正常的生理曲线。 一共是有四组气囊按摩，可以起到顶揉的效果，另外还可配合热敷使用，一套程序下来放松效果还是不错的，热敷的范围可达9600m㎡，范围是挺大的，如果不想按摩的话，还可以开启单独的热敷模式热敷腹部，对女性来说是个不错的功能。 总结，如果除了按摩以外还有顶腰和固定腰椎调整坐姿需求的朋友，这款樊樊是比较建议的！ 这款其实在体验上也是比较好的，因为采用了曲面的设计，背靠的时候会舒服以及贴合一些，按摩球的数量也比较多，按摩范围广，按摩模式有4种（实际区别不大），选择的范围也广一些。 但是实在架不住重量太大了，并且是需要插电使用的，对于办公一族来说并不是很友好，所以就放在了第四推荐，如果是买在家里固定使用的朋友，可以考虑入手这一款。图源网络 飞利浦这款的优势的话，个人觉得是比较小巧的，占整个椅子的面积不会很大，所以如果是办公椅比较小的朋友，这款的话我比较推荐，不过因为比较小巧，照顾到的腰背部位置也会小一些。 这款的话一共是有4个按摩头，支持四种按摩模式，就是正反转/热敷开启关闭的四种组合，力度上不会有太大的变化。 热敷方面也是42℃恒温热敷，可以控制开启和关闭，怕热的朋友也无需担心；也是充电使用的款式，使用场景不怎么受限。 BX5这款的话用的是仿人手的揉捏按摩方式，个人觉得是按摩起来最舒服的一款，因为采用的硅胶材质，也不会生硬，加上这款的按摩力度也比较适中，相对来说会更符合我对腰部按摩仪的按摩需求。 其次是这款除了按摩腰部以外，按摩颈椎也是比较舒服的，因为我长期对着电脑屏幕工作，对于颈椎方面的按摩需求也比较大。 最后是这款在用料和各方面做工上，也是西屋现有三款里面质感最好的一款，买来送礼也是非常不错的选择。因此综合以上种种原因，在有预算的前提下，樊樊会首先考虑BX5这一款。 同样，建议有预算、受力程度适中、有颈椎按摩需求、有送礼需求的朋友考虑这款哦~ （ps：这款还有价值349元的颈椎按摩仪赠送，所以实际价格下来跟其他两款差不了多少，颈椎按摩仪不用的话可以放二手平台回血，所以这款还是非常划算的~） 凉介这款是十款里面比较有特色的2款之一，就是跟刚刚西屋那款BR7一样的按摩方式，不同于其他腰部按摩仪都是使用按摩头按摩的方式，这款采用的是气囊+振动的一个模式，不过综合下来我也没有放在很前推荐。 因为这款的话使用上面会稍微复杂和局限一些，有配送一个气囊条，需要连接起来使用，不然的话就是振动按摩的模式，但是气囊条塞进去需要一点诀窍，整体会比较适合喜欢动手的朋友。 另外振动按摩存在感会比较大，这点在前面我也提到过了，比较适合放在家里使用，此外因为是绑腰使用的，绑带有固定的长度，比较适合腰细的朋友使用。 优点的话就是这款确实按摩模式比较多，力度也比较大，热敷也有三档可以调节，因此如果购买腰部按摩仪主要是居家使用的朋友，这款我还是比较推荐大家试试的。 倍轻松这款的话按摩头是比较多的，可以说是12款里面按摩头最多的，按摩精细化会好一点，但是这款的话因为体积和重量实在是太大了，所以也没有放在很前面推荐，如果是买回去在家里使用的可以考虑这款。 一共是有正反转两个按摩模式，热敷温度也是42℃左右，这款的话按摩能照顾到的位置是比较大的，因为本身的按摩头和体积比较大。 刚拆出来的时候有一定的味道，介意的朋友慎拍。 倍轻松这款也是充电使用的，相对来说也很便利，并且它是一个有弧度的设计，在贴合方面也比较好，按摩起来力度也是比较舒服，不会太大。 但是这款的体积太小，实际的按摩范围会比较小，并且热敷不是很明显，相比之下，这款更推荐喜欢小巧的朋友购买。 SKG这款本身我是比较期待的，因为这款采用的是捶打的按摩方式，我个人比较喜欢，但是通过实测下来只能放在倒数第二推荐了。 首先是这款真的特别大声，开到三档的话如果办公室安静一点，整个办公室都能听到，很大声也比较社死，除此之外这款是还需要插电使用的，不是特别方便，也没有带热敷功能，整体表现比较一般。 功能上一共有两个按摩头，三种按摩模式，每种模式的力度和速度不一样，可以满足不同力度的需求。 有点就是这款很轻巧，材质也比较舒服，如果是不在意声音的朋友，这款可以考虑。 这款是放在了最后，因为各方面的表现都比较一般，比较笨重、插电使用、只有一种模式、力度太大等等，性价比相对来说不是很高， 但这款是配备了车载转接线的，可以放在车上使用，因此这款比较推荐长期开车的人或者是放在家里使用的朋友购买。 物理揉捏式的12款对比完毕，樊樊也给大家按推荐顺序总结了，所以如果有需要购买腰部按摩仪的朋友们可以按上面的顺序考虑考虑，接下来看看脉冲类的2款： SKG-K5、攀高-2645L 包装上skg会更精致一些，外表材质采用的是皮革面料，摸起来也比较柔软舒服，攀高采用的是ABS外壳，亲肤性来说没有skg这款好， 其次是魔术贴，skg赠送了加长带，魔术贴的质量以及粘合性要好很多，攀高的比较粗糙一些。 SKG-K5、攀高2645L 按摩方式上，两者采用的都是TENS+EMS双脉冲技术，skg采用的是6分区按摩，攀高只有2两个电极片，所以在按摩精细化和范围上面，skg是要更胜一筹的。 按摩模式两款差不多，skg有5种模式，攀高6种模式；按摩力度skg9档，攀高16档。 攀高2645L、SKG-K5 热敷档位两款都是3档可调，脉冲款的热敷图片拍不出来，但官方宣传skg是40~44℃，攀高的热敷是38~45℃，在实际体验中，对樊樊来说，攀高的温度会更高一些。 攀高2645L、SKG-K5 两款都是腰部腹部可用，但是如果用在腹部的话，最好将档位调低，不然电流的刺痛感可能会对腹部不好。 在实际体验中，樊樊觉得脉冲款最麻烦的就是要贴身使用，这就意味着无论你在哪里用，你都必须得把衣服撩起来，并且如果是冬天的话，电极片还会很冰凉，一下子接触皮肤，还是有点难受的。 SKG-K5、攀高2645L 使用方式上面，两款都是充电使用的，比较便利，也适合带到办公室使用；重量上skg更轻更薄，但是攀高的也不重，对比起物理揉捏类来说，脉冲款相对会轻便小巧很多。 攀高2645L、SKG-K5 SKG的K5二代腰部按摩仪，上手的真实体验先是一个字——轻。相比传统物理按摩仪，这一款腰部脉冲按摩仪，可以实现随身携带的轻便。 像现在这样秋冬季，多穿一件衣服遮住，完全看不出按摩仪的穿戴痕迹。功能上，升级到了4个电极片，使得按摩可以覆盖到腰部的腰大肌和腰方肌。 通过中频脉冲刺激深度的肌肉拉伸，操控简单，可以配合手机APP进行遥控。自带热敷功能可以配合按摩同时使用，像女生在不舒服的那几天，也可以通过将功能区对着腹部单独使用热敷功能暖暖小腹，缓解一些不适感。 每次我都是热敷配合按摩半小时，之后做一个拉伸，感受那种来自肌肉深处的舒缓。而且这个腰带还有一个很巧妙的设计，那就是分体式的拆分，拆下来的腰带随时都可以扔进洗衣机洗，也完全不用担心使用的卫生问题。 综合了性能、价格、操作方式、实际体验之后，攀高的性价比相对来说要高一点。 采用双脉冲技术，并且有16档力度可调，这点是做得比skg那款要好的，可选择的范围多，适应了不同的受力人群， 这款的话，樊樊是开到3-4档就会有刺痛感了，这也是脉冲类的硬伤，需要配合凝胶使用；这款的热敷温度也比较适宜，不会过烫。 采用的是遥控操作，相对来说比较容易操作；但这款的按摩范围要稍微小一些，因为只有两个电极片，但是价格摆在这，综合下来性价比确实要高一些。 以上就是14款腰部按摩仪的全部测评内容了，再简单总结一下，建议大家首选物理揉捏类，特别是送来送礼的，送男女朋友，送长辈的这些，一定一定要选物理揉捏类，按摩起来舒服不会刺痛； 脉冲款的送出去极其容易踩雷！脉冲款樊樊只建议有使用过类似产品（比如脉冲类颈椎按摩仪、美容仪）这一些人群购买，因为一般人都是接受不了电流刺痛感的！！！ 最后，大家如果已经出现了腰酸背痛的情况，樊樊建议大家一定要重视起来，腰是真的很重要！ 严重的朋友尽早去咨询治疗，没有问题但是需要长期久站久坐的朋友，也尽量买一个适合的腰部按摩仪日常按摩放松缓解肌肉僵硬，防止问题进一步严重！一定要时刻记住，赚钱重要，但是身体更重要！！！ 测评不易，建议大家收藏点赞使用~ 因为篇幅有限，不能把全部款式都放上来，如果有需要了解其他款腰部按摩仪的，可以私信樊樊或者留言评论，樊樊看见都会回复的！