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四季更替,岁月流转,转眼间就要到年末了,正安每年一本的养生日记本也如约与大家见面。
这不,今年刚一上架小编就迫不及待地分享给大家。
每位拿到日记本的粉丝,都能在这里学到即时的养生理念,以即古人所总结的自然规律。
2025养生日记本
教你一年四季养生法则
❤养生日记本第9年了
老粉应该知道,这是养生日记本的第九个年头了。
如同一年一期的约定,每年准时到来。
往年日记本合集👆
为什么正安这么多年来,一直坚持做养生日记本呢?
让生活点滴的衣食住行顺应自然,合乎于道;
让自我内在的生活焕发出光和能。
通过一本小小的日记,就能顺时生活,唤醒生命能量,与自然节气同步养生。
这一本精致的《养生日记本》,你将收获:节气日历+中式美学笔记+养生宝典+本草图鉴。
大家可以在闲暇时间翻阅查看日记本,来做一下反思自查,帮助我们更好地了解自己身体的顺时变化,更有针对性地进行个人体质调理。
今年养生日记本又有了新的主题——「养」
采用全新的画面和视觉,再次向大家展现别有韵味的四季之美,节气养身生活日志,陪伴你在节气中感受光阴流转。
除了一些基本功能,还集生活性、知识性、审美性和趣味性于一身:
设计新颖
特别节庆版+专属定制
日记本的封面单一个行云流水般的书法「养」
该字出自明代王铎《草书诗卷》书法字帖,封底以精致的印章式「吉」与「养」,呼应在2025年里被万物滋养、吉祥生活。
❤2025年新增限量特别节庆版。
封面、礼盒设计不同,更加喜庆,自用送礼都超级有面子。
红色封面为节庆特别版👇
❤烫金礼盒设计,送礼彰显品味。
单是从包装上就透出满满的精致感,烫金字体+提花,高端又大气,无论是自用或送礼皆适宜。
❤舒适肤感触摸皮,护眼纸张,细节彰显品质。
在纸张的选择上,采用了原色调的日记页,无论是书写,还是阅读都非常舒适,可以保护眼睛。
外表是超级舒适的肤感触摸皮,设计感满满,让我们一起追随古人智慧,探索身体之奥秘。
精装书本装订方式,质感十足,设计上可自然平摊书脊,手腕不用悬空写,书写舒适。
赠送能量书签。每一个日记本,都会赠送一个精美的书签,更加方便了大家的阅读。
简约精致,设计感十足,让梁友们在养生美学中,领略传统文化的魅力。
365天养生智慧汇聚于此
轻轻一拉,即可开启健康节气生活,在每一次记录中开启身心同调修行之旅,以「人正心安」达「温暖喜悦」的圆满。
打开封面,首先跃入眼帘的是黄帝内经·四气调神大论全文书法赏鉴、24节气歌、名师寄语。
「春」「夏」「秋」「冬」四时书法顺应四时,让我们一起追随古人智慧得健康。
✅再翻一翻,可提前预知日记本栏目+张至顺老道长道家秘传养生功法「八部金刚功」
养浩然之气,练金刚之体,以灵动的形式呈现在我们面前。
每页配有图片动作,跟着老道长的养生智慧,调出健康的生活节奏,找到元气满满的活法。
✅再往后,是节气导引与节气计划+每个节气正安老师顺时养生视频课。
预知每一个节气相应的食养法、功法、节俗等,跟着正安数位名师一起体验节气养生,让健康与节气智慧同行。
扫码接收名师养生视频👆
✅然后是,24节气72物候+24个岁时盛庆,体验传统习俗与温情传承。
将24个节气自然美学搬进生活里,透过观察物候变化,风吹雁飞、草冬鱼游,探索中国传统节日的丰富内涵,在每个节庆中焕发生活的温暖。
✅明代本草图谱本草雅绘,可在涂绘中认识本草性味功效。
24味常用本草,明代本草图谱《本草品汇精要》收录而成,趣味涂绘,在忙碌中专注放松身心。
✅24节气古典传统坐功图谱导引,传承千年的养生之道,结合古典坐功图谱的细致解读,轻松实践健康和谐的日常生活方式。
如:立春正月节坐功图、雨水正月中坐功图、惊蛰二月节坐功图......
每天抽出十几分钟,跟着坐一坐,对身体可以说是大有裨益。
✅24道应节气草本茶。每一个节气都有一道独特的草本茶,为食疗养生加分,享茶汤养生智慧,滋养一年四季。
日记本里详细的介绍了茶方的功效以及制作方法,不用费心去查,什么时节喝什么茶,日记本里都给大家整得明明白白的,跟着做就对了。
✅路新宇老师24个经络调养方,对应24个节气。
每个节气都有一张经络养生图,几乎囊括现代人常见的一些身体不适。
如高血压、肩颈酸痛、便秘、熬夜、肥胖、脾胃虚、湿疹、痛经等等,都讲得很清楚。
简单又实用,自己在家就能做,再也不怕找不准穴位啦~
不光是书本有详细的简笔画和方法指导,更是有视频详解,手把手教你,分分钟学会不花钱的养身法,养生小白也能看明白。
✅近百位中医,365天健康提醒+正安4位名师106句心法金句。
日记本收录了梁冬老师、林杰老师、路新宇老师、油麻菜老师的期盼寄语。
每次翻看,都好像看到一位慈爱仁厚的老中医,在你耳边敦敦叮咛,踏实温暖。
这本养生日记本,可以说是书和本的最佳结合了。
日记本的内页,一页空白页作“本”,一页养生页作“书”。
不但可以学习每天的养生小技巧,还可以当作手账,记录生活的小美好、小烦恼。
更是有常规款(棕色)和节庆款(红色)两种款式选择,而且价格不变!
不过咱们节庆款是限量发售的哦,售完即止,拼手速的时间到啦~
生命在于岁岁年年,也在于短寸呼吸间。
希望新的一年,在养生日记本陪伴下,大家都能收获一个的智慧美好、欢喜愉悦的2025。
2025《养生日记本》
顺时生活 唤醒生命能量
11月30日发货
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希望本篇文章《这份坚持,传递出顺时生活的本质》能对你有所帮助!
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