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健身去哪儿？ 家门口就有答案 □金陵晚报/紫金山新闻记者 程锦欣 王艺璇 “今晚宏茂大厦灯光球场约球，有‘搭子’吗？” ...
健身去哪儿？
家门口就有答案
□金陵晚报/紫金山新闻记者
程锦欣 王艺璇
“今晚宏茂大厦灯光球场约球，有‘搭子’吗？”
“新入坑网球！南京青奥体育公园网球场求带！”
“老张！楼下健身步道等你！”……
三年新改建141片灯光球场，其中，篮球场112片、足球场6片、门球场3片、羽毛球场10片、网球场4片、乒乓球场6片……预计今年还将在全市范围内再新增改建40片球场。从灯光球场到体育公园，从社区健身房到公园步道，目前我市的人均体育场地面积已达4.24平方米，而截至去年年底，全国人均体育场地面积是2.89平方米。“健身去哪儿？”这个问题，南京人在家门口就有最佳选择。
“大珠小珠落玉盘”
灯光球场遍布全市
提起灯光球场，有人会第一时间想到去青奥体育公园打一场今年的“顶流”运动——网球，也有人会说就是小区附近那一片每晚准时亮灯的球场。
晚上7点，位于江宁区东山街道龙西社区宏茂大厦的灯光足球场上，居民自发组织的一场比赛正在热火朝天地进行。这个位于南京南站附近的社区，周边辐射多个小区，常住人口8000多人。去年夏天，继灯光篮球场后，龙西社区宏茂大厦灯光足球场也“上线”。
“原本没有这样的场地供我们踢球，灯光球场建起来真是为我们这些运动爱好者提供了便利。”家住附近龙西新寓的居民张昊宇表示，在灯光球场建成之前，一般夜幕降临就要回去了，现在晚上也能来玩，时间上更自由了。
在这里，灯光球场也是“社区活动场”。前不久，这里就举行了一场场热热闹闹的“星光”篮球赛。来自东山街道的二十支社区篮球队以球会友，展现社区青年活力。
有社区灯光球场，也有大型体育公园。南京青奥体育公园网球场于2023年5月开业，这片网球场占地面积达2010平方米。球场选用了迈阿密大师赛配色，夜晚灯光亮起，仿佛置身于一片蔚蓝色的海洋。
一盏盏灯光的亮起，不仅点亮了球场，更点亮了南京市民的运动热情。记者从市体育局了解到，今年我市还将在全市范围内新改建40片球场，在场地选址上，充分利用楼顶、废弃厂房等“金角银边”，并加大体育公园和小区内部的灯光球场投放力度。与此同时，我市还将更多的场地延伸至涉农地区，进一步解决农村群众的健身难题。目前，在提升硬件条件的同时，市体育部门还将灯光球场电子信息纳入全市体育场地设施电子地图，市民通过手机即可查找附近的灯光球场。
设施完善，场馆齐全
健身就在家门口
武定门公园南园的乒乓球场，每当夜幕降临灯光亮起，14张球台全都“满员”，打球者有孩童也有银发族。这些球友结成莫逆之交，建起球友群，还组织了不少场“民间比赛”。
“健身去哪儿？”“就在家门口！”很多市民都有了答案，而在南京，健身又不仅限于在家门口。
足球、篮球、乒乓球、轮滑……东山街道龙西社区共组建了6个“微社区”运动俱乐部，去年举办了十余场较大规模体育赛事活动，参与人数超3000人。一片片灯光球场，聚起有着共同爱好的人，成为一个个和谐的社交空间。
花样跳绳、花样轮滑、武术串烧、广场舞……全民健身展演定期开展，桌上冰壶、街头篮球、“眼疾手快”、迷你高尔夫……特色的健身体验区域人潮如织。科技健身区，AI技术与骑行、综合健身、体适能等项目充分融合，更吸引了一众健身达人跃跃欲试，踊跃参与体验。这个夏天，建邺区西城·夜未央24小时体育公园同样灯火璀璨，迸发无限活力。
“体育赛事走进景区、街区、商圈，充分发挥体育赛事活动在聚揽人气、拉动经济、促进全民健康等方面的积极作用，也是在将更多更科学的运动健身方式推介给市民。”市体育局相关负责人介绍。
社会体育指导员指导
科学健身融入市民生活
傍晚时分，雨花台区西善桥社区的健身步道上，52岁的张蓉正和她的两位同伴有说有笑地结伴漫步。晚饭过后，下楼绕着小区的步道走上几圈，是张蓉日常的锻炼方式。
据了解，当下西善桥社区还投入建设“智慧社区健身中心”，跑步机、健身车、划船器……社区的室内健身房中，各式、各类的健身器材一应俱全。
从健身房到体育场，从社区广场到公园步道……当下，越来越多市民的健身需求在家门口就能得到满足。通过体彩资金支持等方式，我市目前已建成全民健身工程（点）8477处，累计建设体育健身步道4550.42公里，晨晚练点7451个，至2023年底，人均体育场地面积已达4.24平方米，城市社区“10分钟体育健身圈”基本建成。预计至2025年，还将新建社区百姓健身房50处，新增健身步道450公里，更新建设城市社区“10分钟体育健身圈”健身点器材2800套。
此外，2021—2023年，南京已新建改建140余片灯光球场，覆盖本市所有行政区和江北新区。到2025年，计划建成200片室外灯光球场。
未来，我市还将为群众建设更多就近健身锻炼的便利场地，提供高品质的体育设施，积极完善全民健身的公共服务体系，更好地满足居民群众日益增长的健身需求，让居民的运动生活更加便捷。
“我是一名国家级社会体育指导员，广场舞和健身秧歌是我负责的项目，平常，我们团队会深入社区和乡村街道，不定时地组织大家进行项目的集体培训，大家有困惑也能随时找到我们纠正、答疑。”南京市优秀社会体育指导员颜辉介绍说。
不仅有“硬设施”，还有“软指导”。现在，人们即便是业余空闲在家门口锻炼也无须担忧体育健身不标准、不规范等问题，社会体育指导员会指导市民科学健身。
在南京，像颜辉一样活跃的社会体育指导员共有5万多名，他们在基层社区为广大居民提供日常的体育培训服务，普及各式各类的体育健身项目，为人们的科学健身提供志愿服务。据统计，目前南京经常参加体育锻炼人数比例已达44%以上，计划至2025年，将实现每千人拥有社会体育指导员不少于5.3名。目前，体育运动早已跃出竞技场，飞入街巷阡陌，以更加科学、日常的姿态融入市民的生活中。
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