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“ 明天就是中秋节啦，中秋节是个团圆节，更是个“美食节”，鲜美的大闸蟹、香糯的月饼还有各种让吃货们离不开餐桌的佳肴，朋友圈里一定也会被各种美食刷屏。不过，大家知道吗，“吃...
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明天就是中秋节啦，中秋节是个团圆节，更是个“美食节”，鲜美的大闸蟹、香糯的月饼还有各种让吃货们离不开餐桌的佳肴，朋友圈里一定也会被各种美食刷屏。不过，大家知道吗，“吃”也是有讲究的，并不是吃的越贵就越好，会吃的人精神满满、活力十足，不会吃的人“喝凉水也塞牙”。良好的饮食习惯和合理的饮食结构是健康的主要因素。你的饮食习惯和结构是不是健康？到底怎么吃才是最好的？让我们一起来看看吧。”
Good Eating Habits and Health
In current society, people have known the importance of keeping healthy and good life habit. In the past, people ate three meals at home, and they ate more vegetables and less meat and fish. They were very strong and seldom went to see doctors.
Now life is better, people eat more meat, fish, eggs and other food with more fat. They often go out for good meals with their families and friends. But they get easier to be ill. Why?
I think more meat and fish, and less exercise are bad for health. Good rest, less meat and fish, more vegetables and enough exercise are good for health. So I exercise every day. My eating habits are pretty good. I eat a lot of vegetables. I eat fruit and drink milk every day. I drink a glass of water 15 minutes before each meal and eat much more vegetables and fruit. Of course, I love junk food, too, and I eat it once a week. And I sleep nine hours every day.
The better we get into good eating habits, the happier our life becomes.
良好的饮食习惯和健康
当代社会，人们已经知道保持健康和良好生活习惯的重要性。过去，人们一日三餐都在家里吃，他们摄入大量蔬菜以及少量肉类和鱼类。他们非常强壮，很少去看医生。
现在生活好了，人们吃很多肉，鱼，鸡蛋和其他高脂肪的食物。他们常常和家人朋友外出吃大餐。但是他们很容易生病，为什么呢？
我认为，多吃肉 ，少锻炼会影响身体健康。而充足的睡眠，少食鱼肉，多吃蔬菜，适量的锻炼才有助于健康。因此，我每天锻炼。我的饮食习惯也很好。我吃很多蔬菜，每天吃水果，喝牛奶。我每餐之前15分钟都会喝一杯水，我会吃很多蔬菜和水果。当然，我也喜欢垃圾食品，我一个星期吃一次。每天我睡9个小时的觉。
健康的饮食习惯让生活变得更幸福。
今天的搭配有
1. the importance of表示“……的重要性”，of 后面加sth. 或者doing sth.例如：
In current society, people have known the importance of keeping healthy and good life habit.（当代社会，人们已经知道保持健康和良好生活习惯的重要性。）
再如：She stressed the importance of good teamwork.（她强调了团队合作的重要性。）
Do you realize the importance of this question? （你意识到这个问题的重要性了吗 ?）
2.“the + 比较级，the + 比较级”表示“越……，越……”，一般情况下比较级的后面要加句子但是句子要到装，偶尔也会省略句子，例如：
The better we get into good eating habits, the happier our life becomes.（我们吃得越健康，生活就越幸福，\ 健康的饮食习惯让生活变得更幸福。）
再如：The harder you study, the better grades you will get.（你学习越刻苦，你的成绩就会越好。）
The more you eat, the fatter you will be.（你吃得越多，你就会越胖。）
The more, the better.(越多越好。)
The sooner, the better. (越快越好。)
最后，还是要做题巩固一下
1. Now people eat .
A. healthy food B. food with more fat
C. vegetables and meat D. too much food
从文中句子“Now life is better，people eat more meat，fish，eggs and other food with more fat.”可以知道，人们现在吃含有更多脂肪的食物。所以答案选B。
2. According to the writer, is（are）good for health.
A. more meat and fish B. less food
C. less meat and fish and more exercise D. more vegetables and less exercise
从文中句子“I think more meat and fish，and less exercise are bad for health.”可以知道，作者认为少吃肉和鱼，多锻炼可以使人健康。所以答案选C。
3. Which is TRUE according to the passage?
A. In the past people ate vegetables every day.
B. Now people don’t know the importance of keeping health.
C. The more meat or fish you eat, the healthier you are.
D. Now people eat food with more fat because life has become better.
通读全文，结合句子“Now life is better，people eat more meat，fish，eggs and other food with more fat.”可以判断。所以答案选D。
最后，小雨君提前祝大家中秋团圆、阖家欢乐！！
撰文/朱朱
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希望本篇文章《【英语微课堂】第21讲：Good Eating Habits and Health—中秋佳节，健康饮食》能对你有所帮助！
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