本文来自作者[一只子睿呀]投稿，不代表娱乐盟立场，如若转载，请注明出处：https://ylmeng.com/luyoumeishi/202412-19722.html
天气越来越热， 刚出门就一身汗！ 可有人却说， 出汗是夏天最好的“保养品”， 排毒、减肥， 还省了汗蒸的钱， 真的是这样吗？ 经常出汗 可以排毒？减肥？...
天气越来越热，
刚出门就一身汗！
可有人却说，
出汗是夏天最好的“保养品”，
排毒、减肥，
还省了汗蒸的钱，
真的是这样吗？
经常出汗
可以排毒？减肥？
人是恒温动物，正常情况下，体温保持在36-37℃（腋温），身体才能正常运转。
汗液，就像是人体的“空调系统”，受大脑中的体温调节中枢——下丘脑“遥控”。
外界温度降低，体内棕色脂肪组织产热、骨骼肌颤栗、血管收缩，启动“产热模式”，让体温保持在恒定状态。
温度升高或大量活动，就会通过加速水分蒸发、扩张血管的方式，打开身体出汗散热的“制冷模式”。
一般来说，成年人一天的排汗量是500-1000ml，高温和运动时可达到1500-2000ml，相当于3-4瓶矿泉水的量。
至于经常出汗是不是排毒？汗液中，99%都是水，剩下的1%包括了钠、钾、氯及尿素氮等，其中只有尿素氮勉强算是毒素，含量微乎其微。
毕竟，肝脏、肾脏才是人体最主要的解毒和排泄器官，通过汗液排出的毒素几乎可以忽略不计。
至于减肥，更是无稽之谈。减肥最关键的是减掉体内多余的脂肪，但汗液中没有脂肪。大量出汗后，体重可能会下降，但只是暂时的，补充水分后立马又会升高。
想要身体健康，还是管住嘴、迈开腿、睡好觉，来得更实际一些。
为啥有人一动就出汗，
有人再热也没汗？
每个人出汗的多少，主要受汗腺的数量及发达程度这2个因素的影响。
汗腺分布数量和主要位置，存在个体差异，一般约有400万个汗腺，75%分布于体表，集中在手掌、足底、腋窝、前胸和脸部。年龄、性别、体重等因素也会影响人的出汗量。
出汗是身体为调节体温而表现出的一种有益于身体的生理现象，但是有一些不正常的出汗，却有可能是某些疾病所致，是需要及早就医诊治的。
1
出汗少
出汗少，多为生理性因素导致，病理性少汗或无汗很少见，且往往会伴随出现头晕、肌肉痉挛或无力、面部潮红等明显症状。
还有甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌过少会导致身体产热功能失调，还会带来疲劳、嗜睡、肌无力等症状。
2
出汗多
有些人很容易一身汗，无论是吃饭喝汤还是感觉紧张。
吃饭时出汗属于味觉性多汗，我们舌头上的味蕾暗藏很多感受器，接触食物后会向大脑发射信号，促进排汗。
情绪激动或受到惊吓时，机体交感神经兴奋刺激汗腺分泌，如“吓出一身冷汗”等情况，这种汗主要出现在手掌、足心、背部等身体局部。
这些情况都属于生理性多汗，不会对健康产生影响。但如果，没有明显活动就大汗淋漓，或明明不热却满身大汗，可能是由疾病引发的病理性多汗，就需要引起注意了！
出这2种汗，
要提高警惕！
01
局部多汗
1
头汗过多
头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现，要注意清淡饮食，健脾祛湿。
2
手脚多汗
脾虚的人湿气重，手心和脚掌比常人更易出汗，常伴有手脚心发热、口咽干燥等。
脾胃还与消化有关，如果胃肠道吸收不好，也会导致脾气不足，进而引发多汗。
3
胸口多汗
多见于脑力工作者，常伴随精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等，是思虑过度、心脾虚损的表现。
02
夜间盗汗
盗汗指的是入睡后无缘无故出汗、醒来后停止的现象，其发病率能达到11%~41%。
轻度患者多在凌晨或睡醒前1～2小时内出汗，睡醒后不出汗，也没有其他不适感。
中度患者入睡后不久会出汗，但醒来后再入睡则不会出汗，有口干舌燥、全身潮热的感觉。
重度患者刚入睡或醒后再次入睡时，全身都会大量出汗，把睡衣、被褥湿透，还伴随有明显的心烦、咽干、潮热、颧红、头晕、乏力、疲惫、小便赤黄、便秘等症状。
1
内分泌疾病
盗汗是一些内分泌疾病的主要特征，比如甲状腺功能亢进等。由于内分泌系统较为复杂，所以遇到不明原因的盗汗，需先检查一下甲状腺激素、血压、心率、肝肾功能指标等。
2
感染性疾病
一些慢性感染性疾病常以盗汗为首发症状，其中结核病的发病率更高。调查发现，约46%~62%的结核病患者有盗汗的症状，其中29%的人会持续盗汗2周。
同时会伴随咳嗽、疲劳、发热、体重减轻、胸痛、腹泻、咳血等症状。
其他的感染性疾病，比如布鲁杆菌病、艾滋病、心内膜炎、骨髓炎、化脓性脓肿等，也常有盗汗症状。
3
神经系统疾病
由于出汗受神经调控，所以神经系统病变容易引发盗汗，比如脊髓神经受损、自主神经病变等。神经受到刺激时就容易有头晕、心悸、盗汗、血压升高、血管收缩或贲张等不良反应。
4
药物因素
盗汗是很多药物带来的副作用之一，比如部分止痛药、感冒药、抗抑郁药、降血糖药、激素类药物等，有时会引起低热、多汗反应。
5
女性更年期
女性绝经后体内雌激素下降，会引起一系列内分泌失调的问题，对皮肤分泌的影响很大，大约75%以上的人，可能会同时出现潮热、盗汗。
6
恶性肿瘤
肿瘤初期时容易引起炎性反应，比如持续的低烧发热、某个部位的胀痛、免疫力紊乱等，都可能刺激到控制发汗的交感神经，出现局部的盗汗现象。
其中淋巴瘤患者盗汗现象最多，大约25%的患者会持续低热和盗汗，还伴随疲劳、瘙痒、饮酒后患处疼痛、体重下降超过10%等。
其他如前列腺癌、肾癌和生殖系统肿瘤，也可能出现盗汗。另外，胰岛素瘤患者在夜间容易有低血糖，也经常引起盗汗。
原标题：《爱出汗和很少出汗的人，谁更健康？遇到这些情况，要特别警惕！》
阅读原文
赞 (8)
本文作者
文章推荐
-
世预赛与欧洲杯，赛制与意义之异同世预赛和欧洲杯有什么区别吗
在足球赛事中，世预赛和欧洲杯都是备受瞩目的国际性足球比赛，虽然它们都是足球比赛，但它们的赛制、参赛队伍、举办目的等方面存在明显的区别，本文将详细阐述世预赛和欧洲杯的区别。赛制与参赛队伍我们来了解一下世预赛，世预赛，即世界杯预选赛，是国际足联（FIFA）为了决定世界杯决赛阶段参赛队伍而设立的比赛，参赛
-
奥斯卡足球运动员，足球场上的璀璨明星奥斯卡足球运动员是否加入中国
在足球这个充满激情与热血的竞技场上，总有一些球员凭借其卓越的才华和出色的表现，成为了球迷们心中的璀璨明星，奥斯卡足球运动员更是足球界的一颗耀眼明珠，他们以超凡的技艺、出色的领导力和卓越的竞技状态，赢得了无数球迷的喜爱和尊重，本文将深入探讨奥斯卡足球运动员的魅力所在，以及他们在足球场上的卓越表现。奥斯
-
管家婆三期开一期2024，关门落锁精选答案落实_CT0.376
一、管家婆三期开一期2024：市场趋势与投资策略在管家婆三期开一期2024的背景下，市场趋势与投资策略成为投资者关注的焦点。随着全球经济逐步复苏，市场对高风险资产的需求有所回升，这为管家婆三期提供了良好的投资环境。投资者应密切关注宏观经济指标，如GDP增长率、通货膨胀率和利率变动，这些因素将直接影响
-
今日什么特马？揭秘今日的精准选号策略！-安装版v311.703
大家好，今天我们将为大家带来一个非常有趣且实用的主题——“今日什么特马”。在彩票世界中，每个人都希望能够获得一个准确的预测来帮助自己做出明智的投注决策。无论是福利彩票、体育彩票，还是其他类型的彩票，投注者们都渴望找到那个幸运的号码，迎接好运的降临。怎样才能在众多号码中精准地选择出“今日特马”呢？今天
-
探索巴西美食的魅力——一部美食视频的深度解析巴西美食视频大全
在当今的数字化时代，美食视频已经成为人们了解世界各地美食文化的重要途径，巴西美食视频以其独特的魅力，吸引了无数美食爱好者的目光，本文将就一部巴西美食视频进行深度解析，带您领略巴西美食的独特魅力。视频的开场与主题这部巴西美食视频以展示巴西丰富多样的美食文化为主题，从开篇就以独特的视角和生动的画面，将观
-
洛阳汝阳美食的独特魅力洛阳汝阳美食街在哪里
洛阳汝阳，一个充满历史韵味的地方，不仅有着丰富的文化底蕴，还孕育了众多令人垂涎欲滴的美食，就让我们一起走进洛阳汝阳，探寻那些令人难以忘怀的美食。汝阳美食的起源与特色洛阳汝阳美食的起源可以追溯到古代，经过千百年的传承与发展，逐渐形成了独具特色的地方美食，汝阳地处中原，地理位置优越，物产丰富，这为美食的
-
西门子PLC美食制作教程西门子plc教程视频
随着科技的不断发展，PLC（ProgrammableLogicController）技术在工业自动化领域的应用越来越广泛，而西门子作为PLC领域的领军企业，其产品和技术在国内外都备受关注，除了在工业生产中，西门子PLC还可以应用于许多其他领域，如美食制作，本文将介绍如何利用西门子PLC技术来制作
-
山东省烟台市莱山区长安路长安1号中央广场-B栋
山东省烟台市莱山区长安路长安1号中央广场-B栋位于烟台市莱山区，靠近府后路、银海路辅路、芙蓉路和观海路。在公共交通方面，附近设有多个公交站，包括长安路、人力资源市场(体育公园)、长宁路南站
-
军人家政行业家政服务升级 美好生活添彩
●潘铎印掌握几道名菜做法、提供上门烹饪服务、懂得营养学知识……如今，专业的养老护理员备受欢迎。与过去简单做做家务、带带孩子不同，当前社会对家政服务从业人员的需求正在逐渐走向“专业化”“职业化”。在一个或几个特定领域具
-
体育科学期刊的探索与影响体育科学期刊英文缩写
体育科学期刊作为传播体育科学知识、推动体育事业发展的重要载体，一直备受关注，本文将探讨体育科学期刊的重要性、发展历程以及其对体育事业的推动作用。体育科学期刊的重要性体育科学期刊在体育事业中扮演着至关重要的角色，它为体育科研人员提供了一个学术交流的平台，促进了学术成果的传播和交流，体育科学期刊为广大的
评论列表（4条）
我是娱乐盟的签约作者“一只子睿呀”！
希望本篇文章《爱出汗和很少出汗的人，谁更健康？遇到这些情况，要特别警惕！》能对你有所帮助！
本站[娱乐盟]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：天气越来越热， 刚出门就一身汗！ 可有人却说， 出汗是夏天最好的“保养品”， 排毒、减肥， 还省了汗蒸的钱， 真的是这样吗？ 经常出汗 可以排毒？减肥？...